身体最喜欢蹲！慢走和跑步都没它养生

【原来身体最喜欢蹲！慢走和跑步都没它养生】人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲！所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起到养生效果。如何“蹲”出好身体？戳图学习↓↓