震惊！全球空气质量最差前100名城市，中国占93个…

从昨天开始，帝都好像刮来了一阵妖风！窝主的朋友圈里，大家都在玩一种叫做“熟悉的大楼，你到底在哪里？”的游戏~来~感受一下~

这还有航班取消的~科科~让你出去玩啊~

再来看看过去的24小时全球空气质量最差前100名城市，其中中国的占93个，大多是北方城市……上榜的还有开挂的印度，看完觉得怕怕的……

听说，伦敦60年前因为雾霾4天内死亡4000多人，导致呼吸道疾病有5000多人，总共因此死亡达到1.2万人。2.5um的颗粒物吸附的各种重金属、致病菌也特别多，吸入肺就出不来了。

那么问题来了！

在雾霾天生存，如何保护自己？

1、戴帽子：头发吸附污染物，出门戴帽子缓解危害

2、戴口罩：虽然口罩无法完全阻挡有害颗粒吸入，但多一层保护总比没有强

3、穿长衣：穿的零碎增大了有害空气接触面积

4、短平快：减少户外活动时间，短停留、平和呼吸、小步快走

5、进屋洗脸洗手：你的皮肤接触有害颗粒最多的地方就是脸和手啦

6、用鼻呼吸：鼻毛和粘液可以吸附空气中的有害颗粒物

7、清理鼻子：按时清理鼻腔

8、巧开窗：雾霾天室内通风换气成难题，正午稍微窗户开个缝隙

9、早睡觉：天不好，早睡吧，睡觉能够有效减慢呼吸

10、多喝水：加快体内水分更新

11、少抽烟：空气够不好了，少添乱

12、大吃粗纤维食品：大豆、芹菜、苹果...通便排毒

摘自：搜狐