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人活一个精神头，如果精神头不行了，干啥都不行了。 在中医眼里，真正补气的药物很多，比如黄芪就被认为是“补气诸药之最。”黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，现代研究，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。  笔者遇到一个读者反馈说，她说前一阵子身体不舒服，哪都不是滋味，中医建议用黄芪泡水，没想到喝了半个月后整个人精神起来了，身体有很大的改观。 黄芪确实有很好的作用，是最常用的中药，对于确实气虚的人群，可以用黄芪泡水喝。  黄芪泡水喝的功效： 1、补中益气 用黄芪泡水喝，能够用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，甚至是脱肛都有很好的效果。 2、体虚自汗 黄芪泡水喝能够治疗体虚自汗。一些人动不动就出汗，很可能就是因为气虚不固引起的，服用黄芪可以缓解这种情况。 3、气虚水肿 黄芪泡水能够缓解气虚水肿。尤其是对慢性肾炎蛋白尿，糖尿病等引起的水肿，效果很不错。 4、利水消肿 黄芪也具有利水消肿的效果非常，对于治疗阳气不足所致的急性肾炎水肿效果特别好，被不少患者津津乐道。 5、增强免疫力 有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。  当然，黄芪也不是万能的，黄芪泡水可以喝一段时间，但不宜常喝。实症患者以及感受外邪患者，不宜用黄芪泡水喝。 不过这个时候，可以用另外一味药，玉参根泡水喝，《本草纲目》中将玉参根称为上品，男女老少皆宜，其补益作用可与人参、黄芪相比。现代医学研究也表明，玉参含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。 玉参味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。而且玉参中所含的维生素A，对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用。 魏晋时期的药书《大明本草》里面记载：玉参“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。”糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状，都可以服用一些玉参食疗。  分享一个玉参茶疗——蒲公英玉参茶 配方：玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉参根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英玉参茶包即可。 每日取一包泡水代茶饮即可，可滋阴润燥，去火消炎，降糖祛湿，解除烦渴，强身健体。
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