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作家巧治失眠 失眠困扰着不少人，然而一些患失眠症的作家，却用了各自的方法治好了失眠。 法国文学家卢梭年轻时患有严重的失眠症，而且还心悸、耳鸣、气虚。他的治疗方法是“从事轻微体力劳动”，所谓轻微体力劳动就是利用写作之余的时间采药、养鸽、栽花之类的活动，使他的体魄强健起来，失眠的现象渐渐消失了。 美国小说家海明威也曾患有失眠症。每当他失眠时，他就驾着快艇出海痛痛快快地玩一阵，玩累了，倒上床就睡着了。他说：“快艇的飘摇成了摆脱失眠的良方妙药。” 英国著名作家狄更斯在长期艰苦的创作劳动中得了严重的失眠症。有一次，他发现头南脚北睡觉效果很好，于是他就坚持这种方法睡觉，神奇地治好了失眠症。原来这有科学依据，地球是个大磁体，地球上一切生物都要受这个磁场的影响，头南脚北适从地球磁场，令人睡得更香。 法国浪漫主义作家大仲马对付失眠的方法更巧妙，他每天临睡前必吃一个苹果，并控制自己按时睡觉和起床，经过一段时间，他不失眠了，原来苹果的芳香气味，对神经有镇静的作用。 俄国大文豪列夫·托尔斯泰在写作《安娜·卡列尼娜》时，一度产生了严重失眠。他并没有去求助于医生，而是在每晚临睡前做半小时的器械体操，这样坚持了有一段时间，失眠现象消除了。 德国大诗人歌德也一度被失眠折腾的彻夜不眠。于是他决定化装出游，并选择了风光秀丽的意大利为旅游目标。经此一游，大自然的恩赐使他的失眠不治而愈。 我国大文豪茅盾先生也曾得过严重的失眠症，每晚由家人送药片给他吃，不吃药片就睡不着。后来家人暗地将一种无副作用的药片调换给他吃，有趣的是他吃了假“药”也照样能对付失眠。久而久之，竟不再失眠了。 |
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