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我得慢性胃炎已经有10多年了，记得我刚参加工作的时候，为了升职加薪每天废寝忘食的工作，而我的胃就是从那时疼的，有时候还腹痛、烧心、乏力、吃不下东西，严重了还会反酸水。  去医院做胃镜检查结果为慢性浅表性胃炎，轻度肠化不典型增生。之后医生给我开了奥美拉唑，开始时候确实有些缓解，可是时间一长就更难受了。 俗话说久病成医，从那以后，我经常查阅中医典籍，发现有一种菜市场上随处都可以买到的蔬菜竟是治胃神药，坚持吃了一周，我感觉到胃舒服多了，腹痛、烧心、反酸等不适症状也明显缓解。看到效果的我又坚持吃了一个月，真的感觉胃不那么难受了，偶尔喝点酒也不犯病了。当时我激动的没发说，自己多年的胃病从此不再复发，可以像正常人一样吃饭喝酒了。 其实这种被称为“天然养胃菜”就是我们熟知的包菜，学名结球甘蓝，又叫卷心菜，《本草纲目》记载，包菜性平、味甘，归脾、胃经；和胃降逆、清热止痛、润肠胃。现代研究发现，包菜富含大量的维生素、纤维素、碳水化合物及各种矿物质。具有“增强胃肠功能，促进肠胃蠕动之功效”，尤其对于胃病患者来说，甘蓝可以保护并修复胃黏膜，是很不错的食疗蔬菜，也是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一。  医学研究显示，常吃甘蓝还可以促进骨骼发育，防止骨质疏松，老年人骨骼健壮，对促进血液循环也有很大的好处。甘蓝还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：并能有助于细胞的更新，经常食用能够增强人的活力。  甘蓝具体做法如下 1.甘蓝汁 将半个甘蓝洗净后，用冷开水冲洗，放置一旁晾干。再把甘蓝放入榨汁机，加入纯净水榨汁，然后再加入白糖。 功效：甘蓝汁清热散结、利尿解毒，能预防胃癌的发生，有胃病常吃可治愈。  2.拌紫甘蓝 把甘蓝切成丝状，尖椒同样切丝，清洗完成。放入白醋、香油、盐、蒜调汁。将调好的汁液均匀地洒到切好的菜丝上，然后拌匀即可。 功效：肠胃不好、胃溃疡患者可以常食。  直到今天，我的胃病再也不复发了，现在我把方法告诉大家，希望所有的患友可以早日康复。 在这里我要提醒各位患有，食疗方法一定要坚持吃，只要这样才能看到显著效果！ 
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