饭前喝茶水好还是饭后喝好？

饭前喝茶水好还是饭后喝好？

匿名 | 浏览 1345 次

推荐于2016-10-21 15:16:08

最佳答案

不能一概而论。一般来说，除了红茶外，其它茶类都适合在饭后饮用。
1， 绿茶：必须在饭后饮用。因为绿茶中茶多酚含量较高，对肠胃有刺激性，空腹喝刺激性更大，所以绿茶应该在饭后饮用，而且肠胃不好的人也不建议饮用绿茶。例如西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖等，都应该在饭后饮用。
2，  红茶：红茶是全发酵茶。其中的茶多酚在发酵过程中已经转化，所以对肠胃无刺激，而且长期饮用有养胃的作用，所以，红茶可以在饭前饮用。
3，   乌龙茶：乌龙茶是半发酵茶，其中仍含有大量的茶多酚，也不适宜在饭前饮用。
4，  普洱茶：普洱茶也有养胃、去脂的作用。普洱茶的最佳饮用时间是饭后半小时。饮食过少的话，普洱也不宜多喝，不然人还没瘦就要刮油刮得倒下了。