今天，养身参考给大家推荐一道能够预防心脑血管病而且还能补钙的无糖饮品——保命海带醋！非常简单，快来看看怎么做的吧！
做法
1.将海带直接放入玻璃罐中，不需要添加任何的配料；
2.将陈醋倒入罐中，注意海带与陈醋的比例是1：3。
功效
1.化痰
尤其是很顽固、咳不出来的老痰，用海带可以化解；
2.养发
经常喝海带醋对头发很好，有助于提高头发的光泽度，喝完之后头发会很亮；
3.长牙、长骨头
老年人如果吃钙片，其实是不容易吸收的，但是海带如果泡在醋里，海带本身含有很多钙，泡进醋里会被溶解，形成醋酸钙，醋酸钙是特别好吸收的一种钙。泡制一个月后饮用，一瓶子满满的都是钙了呢！
4.降压、降脂
喝海带醋有助于降压降脂，泡制半个月即可饮用。
饮用方式
饮用海带醋时需要兑水，兑温水或者凉水都可以；相比紫菜醋，海带醋的味道更醇厚一点，这是因为海带含有甘露醇的缘故，当浸泡在醋里以后，将会溶解在醋里，所以品尝起来有种滑滑的感觉。
海带还能这么吃？
泡过海带醋的海带可以直接吃，不用洗。简单操作的话，拌一点作料后就是一道可口的小凉菜。因为海带本身口感较好，很有嚼劲，醋浸到海带中也并不显得酸，味道类似于家中拌的酸萝卜，但海带会显得更香醇。
海带要选哪样？
做海带醋的时候，一定要选黄褐色的海带，而看起来翠绿翠绿的海带，虽然看起来很漂亮，但其实是被加工过了。它的原始颜色是绿色，但等它晒干以后，不应该再是绿色了。
在家中食用的干海带，上面有一层白色的霜，这个一定要留下来，千万不要把它洗掉了，那个是营养物质。
药养不如食养，利用家里常用食材，加上常用的调料，就能变身一道健康饮品！
这道海带醋，既能有效缓解心脑血管疾病又能有效预防干燥脱皮，给朋友们都学习学习吧！
