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来自: 来座山 > 《武,琴,书业余*》
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看了他的沙袋训练视频后很多人都没脸再练沙袋了!不服来喷!
泰拳扫踢训练,看看他们是如何踢沙袋的!
这才是真正的顶级高手!训练中竟直接把沙袋打碎了!
训练中竟直接把沙袋打碎了!
如何正确的击打沙袋训练,很多人忽略了这些细节,只会事半功倍
如何正确的击打沙袋训练,很多人忽略了这些细节,只会事半功倍。
35个沙袋训练动作
35个沙袋训练动作。
扫踢不会转胯?那你需要这个专项训练,学会后你也能踢爆沙袋
那你需要这个专项训练,学会后你也能踢爆沙袋。
30分钟沙袋训练,6轮高强度,力量和速度不断提升
30分钟沙袋训练,6轮高强度,力量和速度不断提升。
这种拳击训练方法真是太赞了,有这个还要沙袋干嘛?
13张李小龙用沙袋训练的珍贵老照片,他的飞踢没几个人承受的了
13张李小龙用沙袋训练的珍贵老照片,他的飞踢没几个人承受的了。
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