悟空问答

脑梗塞的致病原因的特点决定这是一种容易复发的疾病，因此尤其要避免导致复发的诱因出现，导致脑梗塞复发的原因具体有以下这些：

1.降压过度：降压过度是诱发脑梗塞的重要原因。因此，必须正确应用降压药。用药过程中要坚持定期测量血压，调节剂量，切不可自己随便加大剂量。

2.劳累过度或休息不好：劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力学改变，从而引起脑血栓形成。

3.生活不规律：道理同劳累过度一样，是导致脑梗塞复发的诱因之一。

4.吸烟酗酒：烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，因而容易导致血栓形成。大量饮用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是脑梗塞的诱因之一。

5.情绪暴怒或忧郁：情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩，是脑梗塞的重要诱因。

6.身体受凉：寒冷刺激不仅可引起小血管收缩，还可引起血液黏稠度增高，易诱发脑梗塞。

7.高脂肪、高热量饮食：若长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂升高，血液黏稠度增高，容易导致脑梗塞复发。

8.剧烈呕吐和腹泻：剧烈呕吐和腹泻会引起脱水，使血液黏稠度增高，诱发脑梗塞。

如何预防脑梗塞复发?

1、控制合理的体重

肥胖是脑梗塞的一个重要因素。需要通过有效的饮食控制和积极的体育锻炼来帮助控制体重在一个合理的范围。饮食要注意营养的均衡，多选择蔬果、粗粮类的食物，降低胆固醇和饱和脂肪酸的食物进食。

2、积极锻炼

积极参加体育锻炼可以减复发率降低20%，所以可以每天进行至少三十分钟的中度体力运动，像散步、慢跑、骑车等，每周至少5次。

3、定期复查

脑梗患者要定期到医院进行复查，然后根据医生的建议，调整饮食和药物的安排。

4、控制好致病危险饮食

导致脑梗塞的危险因素是很多的，例如高血压、糖尿病、冠心病等。尤其是高血压患者，应将血压控制在控制危险因素140/90mmHg以下，适当合理食用降压药。

5、每天喝杯天然硒野兰荞茶

天然硒野兰荞茶有着不错的口感，很适合心血管疾病和脑梗塞患者饮用来作为日常的保健茶饮。天然硒野兰荞茶里面有着丰富的微量元素硒，饮用它能够给人体补硒，硒能够帮助维持人体各器官的正常运作，降低肿瘤疾病和心血管疾病的患病率。加上它还含有丰富的黄酮类物质，能够软化血管，清洁血液，降低血液垃圾的形成，让血管保持通畅，从而起到保护心脑血管，预防脑梗塞的作用。