心理防御机制之5：建设机制 原创 2015-09-22 李翔 时钟与罗盘 时钟与罗盘 clock-compass 时钟代表的是效率，罗盘代表的是方向。执行力与目标力决定了人生的轨迹，提升这两种力量有许多的工具、方法和案例。我们在此分享、讨论，为自己的人生铺路。  心理防御机制往往被视为负面的，比如说逃避和自我欺骗，听名字就容易让人联想到坏的方向，建设机制是其中唯一的例外，之所以称之为建设机制，就是因为这些心理防御机制是有建设性的，因为认同与升华这两种心理防御机制的作用，是让我们将人生中不能承受之重转化为行动的动力，去创造、建设有意义的事物。 认同（identification） 从英文的原文来理解，认同实际上是一种身份的确认，它包含了两个部分，一是去了解一个身份，另一个是去将这个身份内化为自我的标签。 我印象最深的身份的认同，是来自于我对父亲这个身份的认同，当我儿子出世以后，朋友和同事们都说，做了父亲你就会变得成熟和有责任心，但真实的情况是，在最初的两年多时间里，我一直都在逃避这个角色，直到某一天，我带儿子去孤儿院送捐献物品的时候，我们两个人在一个巨大的沙盘室里分别玩沙子，结果我看到了儿子在沙盘中呈现出的内心混乱，突然就是一阵心痛，然后就开始积极主动地努力改善父子关系，也努力让自己活的更好，以成为儿子的榜样，那一天我才真正完成了父亲角色的身份认同。 俗话说言传不如身教，其实指的就是，我们与能过沟通效率极为低下的语言反复啰嗦唠叨，倒不如以身作则，做给孩子看，因为孩子对于父母是天然有一种认同的倾向的，只要我们努力活的像个人样，孩子对父母的认同就会高，就会把父母当作人生的模板来模仿，你想教孩子的，自然而然就会通过你的行动传递过去，而不需要去威逼利诱 升华 将个人的乐与怒转化为对社会、群体有价值的行为的过程就叫升华，这种模式最常见于过去那种高大全的样板戏里的英雄人物，所以如果乱分析这个，分分钟是会被人嘲笑的。 我自己的体验是，升华是在集体主义中被滥用来控制人心的手段，它本身并没有问题，问题在于许多人并不是以此要求自己，而是用来要求别人，比如说老板会说什么“要有主人翁意识”，“以厂为家”，对于这种言词我现在会直接拍桌子骂人，且不说公司其实是股东的，和我这个打工仔没有一毛钱关系，就算是国家这种名义上我也算是主人翁的群体，由于我没有自由发声的机会，实质上我是没有归属感，也就是说，连我自己最底层的欲望都没有满足的，这时候去升华它，很容易就会变成假大空。 世界上不是没有能够直接超越个人层面的人大神，比如甘地，比如曼德拉，但我是凡人，实在没有这本事，我能做的，顶多也就是站在家庭或者公司的层面，不仅为个人私利，而且还能为我们小团体的利益着想来牺牲一下小我，再大范围的群体，我只能说无能为力了。有趣的是，当我放下了服务大众的妄想以后，不仅自己觉得舒服了，身边的人也舒服了，外部的环境也从一群索取者慢慢转变成一群贡献者了。 心理学上认为升华是一种很有效的转化负能量为正能量的防御机制，但我的看法会有一些差异，我以为负能量其实也是一个好东西，只有对现状不满的人，才会有改变的动力，只是不要让自己被负能量长期操控了，因为当我们逐渐变得强大，能够控制负能量时，内心曾经的愤怒与恨就会慢慢淡化，一旦消失个人就会丧失行动力，变得有些颓废和懒散。 这个阶段里，我曾经害怕自己会变得懒散、萎靡不振，但它实际上是从负能量向正能量切换的过程，我的行动力之源从过去的逃避痛苦转身今天的追求快乐和意义，这中间是经历了一段不短的瓶颈期的，我也看到有的人会转头回去让自己重新活在痛苦之中，以保持自己行动力爆棚的“积极”状态，但那种积极我已经能看到是被自己内心的暗面所操控，只有敢于跌倒的人，才会学会自己走路。 ps：我目前每周四晚上都会在深圳市科技园的伞友咖啡开曼陀罗绘画沙龙，因场地有限，每次仅限10人，有兴趣的朋友请联系我提前预约报名。 微信号：chucklx 费用：100元/次 时间：2小时 李翔：MBTI性格分析咨询顾问 利用沙盘游戏与曼陀罗绘画准确定位你的天赋，提供职业发展的建议，指导团队沟通，有兴趣的请直接联系我。 费用：2000/次 时间：2小时
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