从小练太极，一生受用不尽

网上曾经流传过一个有趣的段子，非常犀利：

现在的孩子有三多：

关怀太多，物质太多，学知识太多

有三少：

运动太少，技能太少，思考太少

有三好：

吃得太好 ，穿得太好，生活太好

有三差：

能力太差，体质太差，教养太差

更重要的是，在这个外国文化传播盛行的时代，很多孩子对本国的传统文化不感兴趣，却对外国文化尤其亲近，这个现象细思极恐。

试试引导孩子练太极拳吧，不仅有利于孩子的身心健康，也可以创造一个氛围，让孩子了解传统文化。

太极拳对孩子产生的影响，包括但是不局限于：

01

身体

太极拳的健体作用不言面喻，其各项动作的踢腿、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

练习太极拳，可给大脑许多良好的刺激。太极拳的练习中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高其形象思维和创造力。

02

育心

太极拳需要通过变换方向的动作来明确方位，可发展幼儿的空间知觉。此外孩子们还要主动想办法克服练习过程中的各种困难，这可锻炼意志、培养勇敢精神，让孩子们学会正确地看待人、事、物。

03

知礼

太极拳练习者把“礼”也作为训练内容，强调“礼始礼终”，这就要求太极拳练习者在练习技术的同时，通过给长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使太极拳练习者养成发自内心的行礼习惯，培养恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风，并锻造其坚韧不拔的品质。

04

自信

现代社会中，由于各种原因，造成一些儿童胆小，情绪消极、易哭，甚至不会与同龄小朋友沟通。通过太极拳武术，可以看到他们的自信心明显增强，性格也变得活泼开朗许多，这对于一个儿童的成长是至关重要的。

少儿通过练习太极拳，能开发智力培养吃苦耐劳、坚韧不拔、自强不息的精神，养成谦逊、宽容、认真、上进负责的优良品质，塑造的完美人格和强健的体魄，有助于提高自信。

练太极，从娃娃抓起，

让孩子成长为真正健康快乐的中国好少年！