1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9. 10.人生就八个字,喜怒哀乐忧愁烦恼,八个字里头喜和乐只占两个,看透就好;少年的时光就是晃,用大把时间彷徨,只用几个瞬间来成长;蓝天下便是阳光,艰苦后便是甘甜,时刻努力着!你疼过,便懂得了;你跨越过,便成熟了。你总要碰了壁,才会学会改变什么,放弃什么。
11.生活总是这样,不能叫人处处都满意。珍惜眼前拥有着的,很多事情生命里不一定会有重来的机会的。无怨无悔的活着,开开心心的过好每一天,一个硬道理,拥有一个好的心情,就会拥有一个快乐的今天,拥有一个灿烂的明天。 12.放松点,看淡点,人生的痛苦,源于活得太清楚。做个简单的人,抛开世俗的烦恼,给心留出一席之地,做自己喜欢做的事情;做个简单的人,渴了喝水,困了就睡,快乐就笑,伤心就流泪。不论有多少的委屈,多么的难受,最终能治愈自己的还是自己,别人也许给得了你安慰,却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。 13.现今压力已经成为我们生活中的一部分,因为这个世界充满了让我们感到压力的事情与因素。压力有时候可能会导致你的精神和身体健康造成严重损害,并可能导致各种紊乱和疾病。找到可以适度舒缓压力是很重要的,同时你也应该避免让压力影响到自己。生气时,别轻易作出决定。当人们感到愤怒时,往往不够理性,因这此时此刻的任何决定通常会铸成大错,当你感到生气与愤怒时,告诉自己先让自己冷静下来,重拾心情后再冷静思考与采取行动。 14.停止不必要的担心。许多人认为,很多事情需要让他们处理与提心掉胆,但事实上,这种习惯常常会加剧你的日常压力。当你常常对某件事感到担心,这将很容易使你产生负面情绪。试着用积极的想法取代消极的想法,并且应该认知到常常提心吊胆对身体与心灵来说都不是一件好事。 15.对自己好一点。努力与执着的人总是试图让自己保持达到一个更高的标准,这种性格常常导致很多压力,适度的放松是必要的,努力生活的同时也别忘了适当的休息,这对身心心灵来说都是好的。
16.练习深呼吸。深呼吸可以减轻压力,消除痉挛和放松你那紧绷的身体。找一个舒适的地方,把你的双手放在你的胸部和腹部,做个深呼吸的运动,这样轻松的锻炼是非常有效的,它会帮助你忘掉压力和其它不好的情绪。 17.试着处理自己的情绪。你可以试着改善你的生活,如果你了解自己情绪的来源。不要压抑自己的情绪,因为它可能会导致你身心的影响,反之,要试着了解自己情绪与压力的来源,了解自己为什么生气、忧郁,或其它负面的情绪,并做出处理。经常微笑。笑是一种让自己产生正能量最不花钱的方式,让自己拥有积极的人生观和良好的情绪可以治愈一切。即使是短暂的,一个简单的微笑也能产生微小的心理变化。 18.接受你无法改变的事。无法改变的事实,要学会接受,可以改变的事情,则努力做出改变。尝试控制无法控制的事情是没有意义的,反之,你应该勇敢地改变你所能改变的事情,同时,拥抱改变。每天都感谢。每个人每天都生活中都有很多值得感谢的事情,试着感谢你的家人、朋友、帮助过你的人。培养感谢的习惯可以帮助你提高你的幸福感,同时也更容易获得快乐。 19.流年不曾停,带走许多,也带来许多,人与事的无常,那曾经压抑的,或许会成当下或者未来所欢快的,这生活幸福与否,由心而择,看自己快乐,也要看别人快乐。每个人的幸福定义不同,恰似云的思想,我们不懂,那随意变换的外形,虽因风的怪力,却也是云的喜乐,不要在意别人对幸福的看法,这生活是自身的实践,走路的是自己,滋味的感触者也是自己,勿要循着外界的百千样,变换自己的模式,自在在哪里,温暖在的那里,幸福也在。
20.一杯茶,静谧了心神,一碗热汤,暖了寒天。传递自身的友好,无论所遇的比自己好与不好,若是能助,便伸一把,善意的传递,平平等等,没有什么高低贵贱,传递出去,散一抹忧愁,收一个微笑,也是幸福。风吹草木动,云遮雨寒天。生活的风波,总会不定时出来露个面,这一世的历练,终归少不了磨难重重,幸福很简单,逆浪来时,没有随波而去,天寒地冻,没有冻糠了心灵,一切如常,一切皆安。
图转自网络,文编辑自(博客网络) |
|