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年轻人爱熬夜已经成为了一种习惯，这种坏习惯会让我们肌肤受到很严重的伤害；熬夜会造成各种的内分泌失调，斑点，皱纹等问题会越来越明显，那么你们就会潜意识就去美容院打玻尿酸护肤，每天坚持用大量的护肤品来保养肌肤，认为这样就能补充肌肤流失的营养；其实不然，盲目的使用护肤品只会让肤质越变越差，得不到根本的改善！那要如何有效改善这些肌肤问题的呢？不如睡前用点“它”来擦脸吧！  它究竟是何物？其实就是我们每个人都爱吃的“水果之王”，香蕉；香蕉富含维生素A与维生素C，能有效淡化脸上的黑色素，且独特的抗氧化效果，对于延缓肌肤的衰老有很好的帮助！用来擦脸效果也是非常棒的选择，但你们要知道用香蕉来擦脸不能只是使用一两次，一定要坚持七天左右，效果才会明显！  首先你们得准备好：一根香蕉，少量的蜂蜜；先把香蕉把皮与果肉分离，再把两者同时倒进去一个容器，轻轻加以捣碎成泥；然后适量加点水来混合搅拌一下，看到香蕉皮与果肉完全呈糊状即可；最后把蜂蜜再加进去混合一下即可；直接沾取涂抹在脸部十五分钟，能缓解脸部的黑色素，美白你的肌肤！特别对于长期熬夜的肌肤，有很好的修护效果！建议坚持七天，斑点明显减少，肌肤白嫩起来！  以上的小方法基本是很少人晓得的，如果长期坚持使用这个方法的话，其实是有助于美白肌肤； 酸奶是万能的美容品，经常食用酸奶可以美容，殊不知酸奶直接敷在脸上也是可以美容的，而且效果非常明显！酸牛奶中含有乳酸和柠檬酸等有机酸，可以去掉死去的旧细胞。酸奶在消化吸收的过程中，脸部的皱纹也会跟着消除。酸牛奶中的维生素A、维生素E和胡萝卜素等，能组止皮肤角质化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。下面小编教大家两种实用经济、简单的酸奶美容法！  准备好材料：一杯酸奶、少量蜂蜜、少量鲜柠檬汁。做法：把适量的酸奶、少量蜂蜜和几滴鲜柠檬汁混合在一个容器里，搅拌均匀。然后清洁完脸部后，先用热毛巾敷脸3分钟，再把上面做的混合液均匀的涂在脸上，注意避开眼睛和唇部，因为有酸性，会刺激到眼睛。 15分钟后，用温水清洗干净。或者，用一盒酸奶加上适量的面粉，方法一样，但这一个方法还可以当洗面奶用哦！  上面说的方法有清洁、保湿、滋润、美白的功效。酸奶祛痘的功效也一直是广为人知的，懒癌的妹子也可以选择直接用酸奶涂脸，美白嫩肤的效果也是不错的。 |
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