 红枣、枸杞这两种东西相信大家都不会陌生，除了可以煮汤之外，还可以用开水泡着喝。有点养生习惯的人都知道，红枣、枸杞泡水喝对身体有很大的优处。下面就一起来看看吧！ 【1】红枣功效 ： 功效1：降低血清谷丙转氨酶水平 对于急慢性肝炎、肝硬化患者的血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服红枣花生汤红枣、花生、冰糖各1两，先煎花生，后加红枣冰糖1剂，30天为一疗程。 功效2：妇人脏躁  有些女性脾气不好，这时候推荐吃大枣。如果出现喜悲伤，欲哭，数欠伸：大枣10枚，甘草10克，小麦30克。上三味，煮水，不分次数喝，可以缓解上述症状。 功效3：用于脾虚食少，乏力便溏 有些人会出现大便糖稀，每天大便次数多等情况。这样更需要服用大枣，可以在做饭时候放些大枣，也可以和上面说的大婶一样，用大枣泡水喝。 功效4：养血安神  大枣另外一个作用是养血安神作用。这是因为大枣里含有丰富葡萄糖、果糖、蔗糖、环磷腺苷、环磷乌苷等有益人体的物质，长期服用可以起到养心安神作用。一些人出现乏力，睡眠不好，可以配上甘草、小麦一起熬水喝。 功效5：补中益气 大枣的作用很多，补中益气是重要作用。通过服用大枣，可以起到增强人体免疫的作用，避免出现神疲乏力。大枣泡水之后，可以有效避免感冒等小病，增强人体的机能。  红枣注意事项：大枣因加工的不同，而有红枣、黑枣之分。入药一般以红枣为主。 【2】枸杞功效 ： 枸杞作用1:枸杞子能够治疗老年病。 枸杞作用2:安神养血，滋阴壮阳，益智，强筋骨，泽肌肤，驻颜色。  枸杞作用3:治肝肾不足，生花歧视，或干涩眼痛。 枸杞作用4:抗脂肪肝的作用。  禁忌：感染外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。也就是如果处于感冒状态，不能服用枸杞子。还有就是脾胃虚弱的患者，平常拉肚子的患者都不能服用枸杞子。 夏季正是湿气重的季节，常泡水喝虽然对身体有很大的优处，但是有些人湿气重就建议少喝。当身体出现水肿、没食欲、肥胖、盗梦盗汗出现就要注意了。  祛湿方法： 食疗 祛湿效果最好的食物莫过于享米了。享米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：享米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。因为享代表旺盛，体现享米有活血的作用！  蒸汗 蒸汗是通过高温使其湿气通化作汗水排出体外。但是切记要注意不要着凉了，不然体内湿气没有除，反而受寒得不偿失。  拔罐 拔火罐后，人的身体出现的罐印颜色越深，代表其湿气越重。但是在拔罐期间一定要听从中医的安排及禁忌。 有时候你会去蒸汗的习惯吗？如果舌头出现锯齿印你会怎么办？它是否也是湿气重的一种症状？ 结语： 红枣泡水你喝过吗？枸杞泡水你喝过吗？
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