不花钱治好“ 腰椎盘突出和颈椎增生 ”的2个小妙方

一位网友自我“治疗腰椎盘突出和颈椎增生”的经验

不花一分钱，本人半年治好腰椎盘突出和颈椎增生，愿意给大家参考本人经验：本人今年35岁，是广西桂林市国家公务员，于08年感觉腰椎不适去医院做了核磁共振，结果是腰椎第五节增生，第六节突出、颈椎也有增生情况。用了多种办法均无效果，也许是本人运气好，现在把方法告诉大家：        一、 颈椎治疗：于一次朋友请客认识了桂林市政协主席老书法名家张老，张老常年写书法教了我们一招“凤凰点头”——就是头顶正直，下颚尽量往前伸出，往下回收下颚尽量贴于喉部，恢复放松，这样为一次，早晚三十次最佳。一般3个月以内一定有明显效果。每次铺助揉按大椎穴（后颈凸出骨头的位置）更佳。        二、 腰椎盘突出：本人有一位专职驾驶员姓谢的朋友，三年前腰椎不适，后来没见他跑医院再没见他喊腰疼腿麻于是请教他，教我一招：先全身放松立正站立，两腿夹紧绷紧，两手相叉上身不发力缓缓往地下按10次左右，接下来稍微发力20次，早晚一次。最好经常双手吊树但是不要用力摇晃。道理在于：腰椎盘突出基本是腰肌劳损背部肌肉长期无力支撑腰椎而引发，唯一根治的途径就是增强腰背肌肉，一定要循序渐进。本人腰椎不适后坚持每天早上走40分钟三个月后开始慢跑一直到现在再也没有复发。以上是本人经验，不为别的因为本人知道受病痛折磨的痛苦，愿大家都能和我一样康复。  对于上面的民间偏方，大家可能最关心的是效果问题。南少林火功推拿研究所提示：偏方不是万能的，可能对某一部分人有效果，也可能对另一部分人没有效果，其实不但偏方不是万能的，世界上没有任何一种药是绝对万能的，据统计，治疗胃病的中药及西药加起来有4百多种，为什么会有4百多种？就是因为没有一种中药或西药能够包治所有的胃病患者，例如吗丁啉，该药对有的胃病患者有效果，对有的胃病患者没有效果，但我们不能因为吗丁啉对一些胃病患者没有效果，就否定吗丁啉不好，古人云，大黄妙用是补药，人参误用是毒药，其实药的本身是没有好坏之分的，关键取决于你如何用，用对了，就是良药，用错了，不但没有效果，反而有副作用，例如人参， 一般百姓都知道人参是大补之品，是好药，但用错了人参也会中毒，再比如锅灰，可能在很多人眼里，就是毫无用处的废物，但是你用对了它，它可能是治疗某些疾病的奇药。因此不论是偏方，还是中药、西药，你用对了，效果就好，用不对效果就不好。