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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。 腰椎间盘突出症的临床常见病和疑难病，属中医“腰痛”和“腰腿痛”范畴。中医认为腰腿痛（腰椎间盘突出）的主要病因病机是：肾气虚伤，风寒湿邪乘虚而入，结于筋脉肌骨不散，加之伤劳过度，扭闪挫跌，复致筋脉受损瘀阻经络，不通为痛，故见腰痛如折，转摇不能，腰腿酸麻拘急，往往迁延难愈。因此，外伤及风寒湿邪是导致腰椎间盘突出症的外因，肾虚是其内因。 中医又将腰椎间盘突出症分为：风寒湿型、湿热型、气滞阻络型、淤血内积型和肝肾亏虚型。总之一句话：腰椎间盘突出症跟肾虚及外伤造成的气虚血亏引起的气滞血瘀有很大的关系。用艾灸疗法来调理腰椎间盘突出症，需要对症以下八大穴位：阿是穴、腰阳关、肾俞、环跳、承扶、委中、昆仑和殷门。今天灸哥给大家逐一介绍。 1阿是穴 阿是穴，即为疼痛处，腰部感觉到疼痛的地方，就是阿是穴。 2腰阳关穴 腰阳关穴位于腰部后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。艾灸此穴有缓解治疗腰骶痛、坐骨神经痛等作用。 3肾俞穴 该穴在腰背部，第二腰椎下旁开1.5寸，和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎。艾灸此穴可强壮肾气、增强肾功能。 4环跳穴 环跳穴位于人体的股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。艾灸此穴可缓解治疗半身不遂、腰跨疼痛、下肢痿痹等。 5承扶穴 该穴位于臀部横纹线的中央下方。(即：大腿后面，臀下横纹的中点)。艾灸此穴可缓解治疗腰背疼痛。 6委中穴 委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央（膝盖后面的直线中间叫做委中穴）。腰病委中求，说明了委中穴治疗缓解腰部问题的重要性。 7昆仑穴 昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点（即：足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处）。是治疗腰病的常用穴位。 8殷门穴 该穴位于大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。艾灸此穴有治疗腰脊疼痛、坐骨神经痛、腰部扭挫伤、下肢麻痹等功效。
以上穴位，每天每个穴位艾灸一次，每次每穴20分钟左右，每周休息一天。有见好转后，可以减少为一周3至4次，每次每穴20分钟左右。平时注意避免腰部受凉着风，并适当进行腰部运动。灸哥希望所有腰椎间盘突出症患者早日康复！
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