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踝关节外侧韧带损伤是最为常见的软组织损伤之一，常由于下楼踏空楼梯，篮球、排球、足球等运动中跳起落地不稳引起足内翻、内旋导致踝关节外侧韧带损伤，尤其以距腓前韧带损伤最常见，接着是跟腓韧带，最少损伤的是距腓后韧带。 通常根据受伤程度的不同，可将外侧踝关节扭伤分成3级： 在外侧踝关节扭伤后，患者常诉外侧踝关节疼痛、肿胀、步行困难。康复治疗人员碰到这类患者首先要确定诊断和排除可能伴随的损伤（骨折、脱位、神经血管损伤等），然后制定康复治疗计划。 外踝扭伤康复治疗一般分为4个阶段： 1、减少疼痛和肿胀，可用放血、中药贴敷、针灸、超短波照射等治疗； 2、恢复关节活动度，可用关节松动术； 3、力量训练，循序渐进加强踝关节周围肌群的力量练习； 4、神经肌肉控制和本体感觉训练。 |
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