在美国生活,一些小毛病可能不值得看医生,一来除非急诊、通常要提前预约,二来大部分医保都有 Co-Pay,感冒、发烧、咳嗽之类的问题自己买一些 OTC 非处方药可能更快、更方便。OTC 药物的副作用和风险较小,这也是他们不需要医生处方最重要的原因。之前我介绍过感冒发烧药、晕车晕船药和治疗脚气的药,都是亲身经历,现在家中一直有 Tylenol, Flonase 等。
下面是美国国立卫生研究院(NIH)推荐的一些 OTC 药物(点击这里查看其官网原文),美国家庭常备,在 CVS, Target, Shoppers 等药店一般都有售,无需医生处方,也可以点击链接和图片在网上购买。如果是想买保健品,参见《美国保健品推荐攻略》。
使用 OTC 药物的注意事项
- 务必阅读药物的使用说明、警告和注意事项。
- 尽量多了解所服用药物的成分、知道自己吃的是什么。查看包装说明里所列的 “Ingredients” — 选择 Ingredients 较少的药物。这是 NIH 的建议,原文是 “Look at the list of ingredients and choose products that have fewer items listed.”
- 药物应该保存在凉爽、干燥的环境,服用前确保药物没有过期。
- 孕妇和哺乳期女性在使用新药(包括 OTC 药物)前应该咨询医生。
- 儿童和老年人对药物的反应可能和普通成年人不一样,应该格外小心。
如果有下列情形,请不要擅自服用 OTC 非处方药物,而应及时就医或咨询医生:
- 症状很严重
- 你不知道自己患了什么病
- 你有慢性疾病或正在服用处方药
很多常见 OTC 药物的成分接近,至于哪一种更好,并没有绝对的答案,而是因人而异。一般来说,如果有效,继续沿用;如果效果不好,换一种试试。
止疼药(Aches, Pains & Headaches)
关节炎 Arthritis、扭伤 Sprains、关节和肌肉酸疼、头疼,常见止疼药物是 Acetaminophen 乙酰氨基酚,每天用量不应超过 4,000 毫克;如 Tylenol 泰诺。另外常用 NSAIDs 非甾体抗炎药,包括两类:
Tylenol
Advil
Motrin
GoodSense
Aleve
这几种药物如长期、大量使用,可能会有严重副作用,请咨询医生。
退烧药(Fever)和感冒药(Cold)
乙酰氨基酚如 Tylenol 和布洛芬如 Advil 和 Motrin,都可用于成人和儿童的发烧。Tylenol 每 4-6 小时可服用一次;Advil 和 Motrin 每 6-8 小时服用一次;不能用于 6 个月以下婴儿。
通常建议先用 Tylenol,因为其副作用更小;这也是为什么 Tylenol 可以每4小时服用一次,而 Advil/Motrin 每隔6小时才能用一次。这两种药可以同时使用,但是需要注意剂量,详见这篇文章。
婴儿服用以上药物的用量和体重成正比,请先咨询儿科医生。Aspirin 阿司匹林也可用于治疗成人发烧,常见品牌 Bayer;但给儿童使用可能有严重副作用,除非得到儿科医生许可,否则不要给你的孩子用。
以上止疼和退烧药也用于感冒,作用是减轻症状、让你好受一些,但并不会让你好得更快,参见这篇文章说明。不过,如果在刚感冒的24小时之内,迅速补充 Zinc 锌,可能减轻感冒症状,而且可能好得更快。
Tylenol
Advil
Motrin
Zinc
Asprin
祛痰化痰、抑制咳嗽、鼻胀鼻塞
痰多应用 Mucus Relief 化痰药,NIH 推荐 Guaifenesin,常见品牌 Mucinex,服用期间应大量饮水。
抑制咳嗽 Cough Relief 可用 Dextromethorphan 右美沙芬,常见品牌 Delsym。
鼻子肿胀堵塞应用 Decongestants 通鼻解充血药,包括:
- 口服药 Phenylephrine 去氧肾上腺素,常见品牌 GoodSense。
- 口服药 Pseudophedrine 伪麻黄碱,常见品牌 Contac 即康泰克。
- 通鼻喷剂 Decongestant Nasal Sprays 见效更快,常见品牌 Flonase。但是,如果长期使用,效果可能会反弹。此外,如有高血压或前列腺疾病,使用通鼻药和喷剂前应该咨询医生许可。
Mucinex
Delsym
GoodSense
Contac
Flonase
咽喉疼痛(Sore Throat)
Cepacol
Chloraseptic
VapoDrops
Tylenol
Motrin
过敏症状(Allergy)
Antihistamine 抗组织胺药治疗常见过敏的效果很好,这些药物有胶囊和液体制剂,包括两大类:
第一类服用后可能犯困嗜睡、不宜开车。另外儿童慎用,会影响儿童学习能力;NIH 原文 “Talk to your health care provider before giving medicines that cause sleepiness to a child, because they can affect learning.”
Benadryl
Kirkland
Chlor-Trimeton
Dimetapp
Tavist
第二类使用后一般不会造成犯困嗜睡:
- 口服药 Loratadine 氯雷他定,常见品牌 Alavert 和 Claritin。
- 口服药 Fexofenadine 非索非那丁,常见品牌 Allegra。
- 口服药 Cetirizine 盐酸西替利嗪,常见品牌 Zyrtec。
- 鼻腔喷雾剂 Cromolyn Sodium 色甘酸钠也可预防过敏,常见品牌 Nasalcrom。
- 如果是眼睛过敏,可以使用眼药水让眼睛保持湿润。
Alavert
Claritin
Allegra
Zyrtec
NasalCrom
腹泻拉肚子(Diarrhea)
Imodium
Kaopectate
Pepto-Bismol
Enfalyte
Pedialyte
恶心呕吐(Nausea & Vomitting)
Emetrol
Pepto-Bismol
Enfalyte
Dramamine
Bonine
皮肤红肿、疹子和瘙痒(Skin Rashes & Itching)
Benadryl
Cortaid
Cortizone 10
Miconazole
Clotrimazole
更多 OTC 非处方药物
有时间我会继续整理和添加。请收藏本页面。
- Can-C,有效成分 N-Acetylcarnosine,对白内障可能有帮助,详情参见这里。
- 臭虫(Bed Bug)咬后瘙痒疼痛,可用 After Bite,参见这篇文章。
- Canker-Rid 口腔溃疡滴液:治疗口腔溃疡最有效的 OTC 药物之一,使用时只需滴一两滴在伤口即可。口腔溃疡刚长出来时立刻治疗,效果最好。
- Quantum 口腔溃疡贴片:如果你不喜欢滴液,Quantum 贴片的效果也很好。尤其是口腔溃疡比较严重的时候,贴片还能防止食物和饮料对创口的刺激
- 如果口腔溃疡疼痛难忍(或者其他原因造成口腔疼痛),可以试试用 Kanka 口腔止疼液涂在疼痛部位(包括口腔溃疡),味道比较怪,并且可能会刺疼,但是过后会极大缓解疼痛。
- New-Skin 液体创口贴:用于轻微的皮肤割伤、擦伤、破损,可替代传统创可贴,防水、内含消炎杀菌成分。使用简单,直接用自带的刷子涂在创口上即可。需要先止血才能用,不然粘不住!
- Clubman 消炎止血笔:消炎止血、并帮助愈合创口。使用之前先用水把止血笔润湿(实在不行就用口水代替),然后轻轻涂抹在伤口即可 — 可能会有点刺痛!
- Penetrex 消炎止痛膏:缓解各种原因引起的肌肉、肌腱酸疼和关节疼痛,在 Amazon 上连续多年消炎止疼类产品销量第一,9000 多人 4.5 星评价,包括颈部、肩部酸疼;常年跑步和运动引起的膝关节损害;跟腱炎;内上髁炎(高尔夫肘);甚至有人做完膝盖手术之后用它来缓解疼痛。
- Icy Hot 止痛贴:缓解各种颈肩酸痛、腰痛、背痛,工作原理和按摩理疗类似,可观看前 NBA 巨星奥尼尔代言的这个视频,了解其使用方法(很简单)和原理。默认一个疗程三十分钟,体积小巧(比信用卡还小),可随身携带。
- Midol 痛经止疼药,另外还有很多女性用 ThermaCare 热敷贴来减轻痛经。
- AcneFree 治痘套装:通常包含清痘洁面乳(Purifying Cleanser)、活肤紧肤水(Renewing Toner)和除痘修护液(Repairing Lotion),在美国很受欢迎。
Rate this post if you find it helpful. 166 readers rated; average 4.4 stars.
|