脾胃好不好的面诊方法（附调理方法）枫林美妆杂志首个第一图文周刊，每日推出最新潮流装。搜索：fenglinmeizhuang即可免费订阅 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我在门诊中常碰到这样的病人： 有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实； 还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰…… 多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此，要知道脾胃好不好，我常看以下几个部位： 玩了这游戏，我三天没开电脑 广告  广告详情 口唇 一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。  口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。 鼻子 脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。 鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。 眼睛 脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。 另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。 耳朵 脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。 此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。 脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。 脾胃受伤五脏都遭殃 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。 心与脾 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。  肝与脾 肝与脾胃互相影响。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。 其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。 反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。 肺与脾 脾胃虚最先影响肺。肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。 然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。 肾与脾 脾虚往往肾也虚。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。 长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。 胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。 脾胃有四怕 一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。  此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。 多动脚趾养脾胃 我经常让脾胃不好的病人多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。 或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。 脾胃喜欢细碎的食物 脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。 春夏秋冬各有养法 春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。从立秋开始多喝粥，粥最健脾。 冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。 有些药最伤脾胃 很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；胍乙啶、心得安等会引起腹泻。 阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。 一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。 笑是给脾胃最好的礼物 人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。 中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。 调理脾胃的办法 1.做腹疗 用太极旋摩的推拿法，疏通肠胃，促使内毒素排出体外。再用栾氏腹部推拿十八法：疏通--任脉，带脉，冲脉之气。 2.拍八髎 拍八髎会使交感神经系统抑制，副交感神经兴奋，加快结肠蠕动，使体内废气排除。 3.拔罐 以神阙穴为中心，上下取：建里，下脘，水分，阴交，气海，石门，关元；左右取：天枢，大横，带脉；下肢取：足三里 4.食疗 老生姜+红糖+大枣当茶饮 5.中成药 理中丸，开胸顺气丸，香砂六君丸 6.笑 和好朋友郊游，开怀大笑。想，让自己高心的事。 7.仙人揉腹 揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的. 实践表明，这种“揉腹”的方法非常神妙，操作简便，又治大病。此外，“仙人揉腹”是在睡觉前、起床前进行，既不花钱，也不费什么气力，很容易坚持。有病者治病，无病者保健。 第一图，用两手中三指按在心窝(剑突下凹陷处)部，而后自左向右顺着转圈揉按二十一次，再自右向左反着揉按二十一次。（图1） 凡做此项揉腹功夫，必须集中精力，排除杂念，在放矮枕卧具上平铺席子端正身体仰卧在上面。 双脚并齐。足心少许弯曲，手指轻轻揉按，缓缓移动，将前六图所示动作依次做完为一遍。 每做此功夫时，连续做七遍完了，就坐起来按图七所示动作摇转二十一次，照这样清晨睡醒时做功叫早课，中午做功叫午课，晚上临睡时做功叫晚课。 通常每日应做早中晚三课，如果遇到事情繁忙的日子早晚两课也必须坚持。 开始做此功时，一课做三遍，三天之后一课做五遍，再过三天后一课做七遍。此揉腹功夫男女均适宜，只是孕妇不可做。 枫林美妆： 觉得这篇文章还不错，请点一下底部的小手指，给小编一点鼓励哦！如果你想每天收看，学习女神的秘诀，一定要搜索微信：fenglinmeizhuang即可免费订阅，真的是免费的哦 有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。今天给大家推荐一些优质的微信，愿你每天都能成长。 如何关注：长按微信号复制 通讯录 添加朋友穿衣搭配技巧微信号：manbuyunduanweikan（←长按复制） 穿衣搭配也是一门学问，想要更美更美时尚，请关注@漫步云端 教你做菜微信号：mshiche（←长按复制） 学习做菜技巧,做遍各种美食,尝尽人间美味——美食菜谱,你值得拥有 零基础学护肤，化妆微信号：fenglinmeizhuangweikan（←长按复制）没有丑女人，只有懒女人！学点护肤技巧，做靓丽女人！跟着型男来变装 微信号：nanrenzhuangweikan（←长按复制） 时尚不是买出来的,而是穿出来的。想时尚，请关注偶！ 创意家居，温暖我们的家微信号：chyjiaju（←长按复制） 每日分享本星球最最火爆的家居，让你无法自拔 女性小常识，优雅女人之家微信号：nrwweikan（←长按复制）珠宝小常识，再也不怕买首饰了微信号：shishangzhubaoweikan（长按复制）分享女性健康，心理知识，教你做个健康美丽的女人。 如何关注：长按微信号复制 通讯录 添加朋友 友情提醒： 以上是小M根据粉丝关注度整理的一些热门优质公众号，搜索这些号不容易，希望可以为亲们带来一点点帮助。在微信时代，公众号已经走入我们的生活，关注以上微信号，就等于拥有了1000多万微信公众平台的资讯分享！ |
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