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中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，很多人患上了脂肪肝、哮喘、肥胖，高血压、心脑血管等疾病，糖尿病，代谢综合征，过敏性鼻炎，咽炎，妇科疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。” 湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。 | 湿气的典型症状 | 1. 大便糖稀，不成形，小便排泄不畅。（肠胃排泄出了问题） 2. 胸口闷，喉咙有痰（肺弱）。 3. 一吃饭就冒汗，稍微一热就浑身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不够。头晕犯困。（说明气虚，阳气不足） 4. 体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。 5. 胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便（胃弱） 6. 机能衰退，对房事不感兴趣，男性阳痿早泄。（肾虚） | 判断湿气的方法 | 1. 舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。舌苔白厚。 2. 头发爱出油、面部油亮。 3. 浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。 如有以上任意一种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。 | 老中医祛湿名方 | 1. 人参，解决气虚的问题。 2. 土人参。主要解决脾虚，胃弱，本草纲目说土人参能健脾润肺，止咳，调经。用于脾虚劳倦，泄泻。 3. 砂仁，鸡内金：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱。 4. 山药，莲子：滋阴补肾。 5. 红豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水渗湿。 6. 甘草：调和诸药。 将各种药材配合煮食 五经 健康养生，乐享生活。 |
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