网球肘又称肱骨外上髁炎。这是一种常见的慢性劳损,与职业有关。多数人起病缓慢,一般无明显外伤史,而有长期使用肘部、腕部活动劳损史。患者觉得肘后外侧酸痛,尤其在做旋转背伸、提、拉、端、推等动作时疼痛会加剧。 穴位按摩配合患部热敷及艾灸治疗网球肘疗效显著。按摩等可增强机体的免疫功能,加强患部的血液循环,消除局部肿胀,促进损伤组织的修复。 【按摩选穴】 肩井、曲池、合谷、阳溪、阳陵泉、足三里等。 【按摩方法】 1. 以压痛点为中心,用拇指螺纹面按揉患侧肘关节3~5分钟。 2. 拿捏肩井、曲池、合谷、阳溪、阳陵泉、足三里各20次左右。 3. 局部涂适量按摩膏,以一手大鱼际着力按揉2~3分钟。 4. 屈伸肘关节约10次。 5. 用手掌擦热局部。 按摩每日1次,10次为1个疗程。 配合热敷,每日1次,每次10分钟。注意水温不要太高,以免烫伤。也可运用艾条悬灸,每次10分钟,艾条与患部的距离以患者自觉舒适为宜。 【养护须知】 治疗期间注意休息患侧,局部保暖。肘部其他病痛也可参照本病施治。 |
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