育婴师教你：如何不吃药，自己在家应付宝宝生病！感冒咳嗽腹泻~

高级育婴师：王子他妈

最近到夏天了昼夜温差比较大，很多妈妈找我咨询宝宝生病的问题。我特别理解妈妈们的心情，如果宝宝生病，再淡定的妈会急疯，更别提家里的老人，会不停催你“快吃药快去医院”。

到底什么样子的妈妈是个合格妈妈？

是那种孩子病了，整天抱着去医院打点滴，顾不上自己喝一口水、吃一口饭，眼巴巴盼着自己的宝贝儿快些好起来的妈妈么？

当然不是！孩子每一次生病的痛苦，都是抽在母亲心上的鞭子啊！只要做到眼尖、手勤，就可以让孩子少生病，少遭罪，不过值得说明的是，每个宝宝的体质不一样，可能并不是下面每种方法都适用于你家宝贝。再就是，若感冒症状严重，一定要及早就医。不听信 “偏方”，不乱吃药。

中国人好像特别相信偏方，外公外婆、爷爷奶奶、小区大妈、亲朋好友，统统都是养生专家。但绝大部分都是没有科学依据的。

我想说：亲爱的妈妈们啊，世界上没有一种真正有用的“秘方”，是某个“神医”说的，且“绝不外传”。这是一个什么年代，这是一个信息流通比任何时候都要快的年代。如果那些秘方是有用的、有效的，一竿子想拿诺贝尔奖的科学家难道都是吃干饭的吗？

除了偏方，一些“正方”的药物也要注意：生活中常见的感冒药、止咳药、抗生素、中成药、泻药/止泻药，很多都对孩子有害，在使用前必须征得医生的同意。

宝宝生病之后，除了看医生和等待自愈，有没有靠谱的家庭疗法？家长们能做点什么帮助他尽快好起来？当然有，我这就跟大家介绍一些靠谱、有用、有依据的“偏方”。

先来说感冒～

多喝水。民间有很多很多治感冒的偏方，唯有一条“多喝水”确实是对的。不想喝水？想办法呀！多次小口喂水、牛奶或者果汁，总之，就是要多喝水多排泄。

感冒的时候没有食欲很正常，当他们痊愈后，会很快恢复生病前的体重，“感冒要多吃”的做法没有必要。

鼻塞：像我这种成年人，都觉得鼻塞太难受，更何况一个小宝宝。尤其是宝宝吃奶的时候，睡觉的时候，鼻子不通气，当妈的心里要多难受有多难受。

这时你不妨准备一条小纱布毛巾，热敷宝宝小鼻子，会缓解宝宝鼻塞的哟。我给大王子试过，果然通气不少的。如果你觉得效果实在不明显，可以去药房买生理盐水喷雾或滴鼻剂，无副作用的，次数也没有限制。

另外，家里最好开着加湿器，用来增加室内湿度，会稀释鼻腔分泌物，这样会更容易排出。但是要做勤快妈妈哦，记得每日清洗加湿器。

还有一个好方法，就是让孩子在热气腾腾的浴室里洗个热水澡。鼻子也会舒服很多。

如果宝宝流鼻涕从清到黄，然后变成绿色，妈妈们也不要着急，这只说明孩子的免疫系统正在与病毒斗争，不意味着他需要抗生素。

睡觉的时候，把宝宝的头垫高。这样鼻涕会流得比较顺畅;对比较小的孩子，可把枕头放在褥子下面，这样垫高会让他们舒服些。

如果鼻头变红、疼痛，可以在鼻孔周围涂抹一些润肤乳缓解。

接下来说咳嗽～～

尽管宝宝的咳嗽声让大人感到心疼，但千万不要他们稍一咳嗽就忙着止。喝止咳药水更是不行，因为它通常会产生口干、眩晕、困倦等副作用，还会对孩子稚嫩的咽喉产生刺激。如必须服用止咳药，必须找医生开药。不想去医院我们可以选择下面的小方法缓解：

家里可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法增加空气湿度。同时，也要经常开窗通风换气。秋冬季宝宝呼吸道干燥，容易引起咳嗽，建议多喝温开水。

晚上咳嗽怎么办？可以在将床垫靠头一侧抬高成一个倾斜的坡度或是把宝宝上半身略垫高一些（帮助呼吸道分泌物下流）

很多时候宝宝咳嗽会听到有痰，妈妈可以多给宝宝拍背，让肺部的痰液通过咳嗽到达咽部，有助于排痰。

怎么拍呢？手指并拢弯曲成杯状拍宝宝后背，即所谓的“空掌”，力道需要比拍嗝重一些。最好在喝奶前半小时到一小时间，或喝奶后2小时（肚子比较空的时候，否则可能导致吐奶）；雾化治疗结束后拍痰的效果会更好。

我们成年人会通过吐痰将呼吸道分泌物排出体外，小宝宝通常还不会把痰咳出来，吞咽下去的痰可经消化道通过大便排出。这就是说，通过上面的拍背方法，让肺部的痰液通过咳嗽到达咽部，目的就已经达到了，不是非要见到宝宝把痰吐出来。

此外，在浴室里吸入水蒸气也能缓解症状。

来说说腹泻

第一时间补充益生菌，再用口服补液盐，补液盐比白开水、果汁或任何饮料效果都好，药房有卖。

如果宝宝拉的比较厉害，可以吃点思密达，这个药物本身几乎没有副作用，小宝宝可以吃。但一定要注意好了就停，否则容易便秘。

很多家长觉得宝宝拉那么厉害，得赶紧补啊！大鱼大肉快吃起来！这是完全错误的，腹泻的时候，应该让脆弱的肠道多休息，适当的禁食能够帮助肠道修复。

哦，还要啰嗦一下，拉稀的时候对屁屁娇嫩的皮肤也绝对是个考验，干燥和隔离是关键。一拉完就用温水洗净，晾干，抹上护臀霜，或者香油，会远离宝宝红屁屁的。

再来说发烧～

假如宝宝发烧了，那就说明他们的免疫系统正在发力。只要他的样子看起来不太难受，就不要采取太多的治疗措施。

给宝宝洗个澡。在温暖的水中洗5分钟，就可以让孩子感觉凉爽，体温下降。

物理降温也是很好的方法：妈妈先准备一盆温水，水温和体温差不多就行，先将小毛巾浸在水中湿透，捞起后稍稍拧干，不滴水就可以了，然后重点在宝宝的颈部、腋下、大腿根部来擦洗，降温效果比较明显。这种方式也是靠水分蒸发来帮助宝宝散热，达到降温的目的。

多喝水还是关键。宝宝在与发烧作斗争时，身体会消耗大量水分，一定要让孩子多喝水，以避免脱水，可以在水中加一点盐，帮助宝宝平衡体液。

今天咱提的“不去医院”，当然是有前提的，妈妈要足够了解自己的孩子，也要具备一定的养育知识。

我一般就看这几点：有没有发热，有没有脱水，有没有精神很差/嗜睡，有没有影响吃饭和睡觉。如果这几点都Ok，我一般不带孩子去医院，也不吃药。如果你很担心，心里“没底”，觉得宝宝“看起来不太好”，跑趟医院也没事，求个安心也好。

如果宝宝生病，妈妈也别太担心，你知道吗？在刚出生的头2年，大多数孩子都会感冒8-10次（看到数字淡定了吧）。这种天气，去小区里问一圈，10个娃里有5个都在生病，还有4个刚病好。生病也是孩子的身体不断在和病症斗争、不断强壮的过程，所以别太拿生病当回事。

生病期间，如果宝宝实在不爱吃饭，也不要硬逼，请自行脑补你病怏怏躺在床上，完全没胃口，你妈却拼命往你嘴里塞饭的心情……宝宝也是一样。生病的时候，如果他不肯吃饭、不好好睡觉、脾气大……都正常别担心。

想吃零食就吃点吧！零食不是洪水猛兽，买些不太甜的小饼干、泡芙、面包，适量吃点，没事。在情绪低落的时候，吃点零食确实能够安抚小宝宝。人家生病了已经很难受了，你还要跟我讲道理，还要按照规矩不让吃零食，未免太不近人情了呢。

陪他做些能分心、又不累的事情。王子生病的时候，我做的比较多的是带他读读早教大卡，讲讲故事。选他喜欢的小书，抱在怀里一起看书读书，既满足了“妈妈抱”的需求，又成功转移了关注病痛的注意力。2岁之后的孩子，看动画片也是不错的办法。 2096015376 找我

最后给宝妈提个醒：孩子生病是难免的，也是成长需要经历的。心平气和陪伴小宝贝度过这段难熬的时光，不传递焦虑，不乱求医用药，就是家长们能做的最好的事情。“要想让孩子少遭罪，当妈的得多受累。”想想看，是不是这个理儿？觉得有用，可分享到朋友圈让更多的宝妈受益。大家要是还有什么不懂的地方欢迎在微信上问我，我会把最新学习到的育儿知识、小妙招第一时间分享在朋友圈，宝妈们可以免费查看，让孩子的成长路上少受点罪。