在腰腿疼痛冶疗的六步手法一文中的最后有“颈腰椎病定位歌”，我觉得对于患有颈腰椎病的朋友来说是非常的有参考价值，特单独列出来与大家一起分享：
颈腰椎病定歌
一三七颈难前后，二五六椎侧弯难。
唯有颈二旋转难，颈椎有病垂先变，
腰一有病前弯难，腰二病难左右弯。
腰三左右难转动，腰五不敢往后弯
前后左右都难动。必是腰四病无疑
第一句说“一三七颈难前后，二五六椎侧弯难”，是指如果感觉自己的颈向前后运动，感觉到疼痛或者困难，则表明你很有可能你的第1、3、7颈椎有问题；如果你感觉的到是颈项向两侧摆动（注意不是向两边旋转）感觉到疼痛或者困难那么则表明你的第2、5、6颈椎有毛病。
第二句“唯有颈二旋转难，颈椎有病垂先变”。这句话中前半句，我是能理解，是说如果你感觉到颈项向两侧旋转感觉到不舒服或者困难，就表明你的第2颈椎有毛病，可后半句我还没有理解到因为无法联系到原作者。
第三句：“腰一有病前弯难，腰二病难左右弯 "是说感觉到腰向前方弯曲困难或者不适，第1腰椎有毛病，向左右侧弯（注意不是腰部向左右旋转）困难或者不适，就表明腰2椎有毛病。
第四句：“腰三左右难转动，腰五不敢往后弯”是说如果腰部左右旋转有不适或者困难疼痛，表明第3腰椎有毛病，腰部向后弯曲感疼痛或者不适，则腰5有毛病。
第五句：“前后左右都难动，必是腰四病无疑”是讲如果腰部前后左右运动都困难，那说明是腰4有病无疑。
以上就是我对这首歌的理解，有什么不对的地方，希望同行能指正，当然我认为上面的这首歌并不是100%都正确，只是可以作为一个参考。最后呢，我在网上找了一张颈腰椎的图片，希望大家对脊柱有一个直观的认识。
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