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一直脑构整理着这篇文章苦于一个字“懒”迟迟未动笔。仅是想将楼主本人3年多的战痘史作以总结。你当它是科普帖也好，当它是广告帖也罢。认识楼楼的人都知道本人的战痘历程虽不算是最长的，但也算是波折斗转，百试不殆。真诚的希望借此文章与广大在路上的同胞分享及取经。 楼主今年23岁，痘龄严格算起来从高中到现在有8年多了。楼主土生土长北方人，初中发育阶段就开始长痘，不过一直都只是上火了冒那么一两颗红肿白头的，几天就下去了，不留疤也不碍事儿。中学阶段皮肤底子好，就是出油多，一直使用曼秀雷敦控油系列（含泡沫洁面乳、爽肤水、乳液、急救啫喱）做日常清洁护理。
这一用就是4年多，直到大学去南方广西读书，气候瞬间从干燥跨为潮湿。多亏底子还算好，除了出油更多了，脸面始终光滑细嫩。大学的时候都爱折腾，大家没事儿都爱在网上查各种护肤小常识，diy各种植物面膜。就那时转为用硫磺皂清洁，某宝上挖的某金盏花水记起来的时候拍点儿，绿茶粉、苦瓜粉或青瓜面膜偶尔敷点儿，也算相安无事的到了大学最后一年。
本人大规模战痘的根源要追朔于学生时代的最后一个暑假。由于留校天气太热，校舍半夜断电又无空调，整整一周的时间楼主都是在失眠的状态下熬过来的。内毒整个逼出整脸全面爆痘，吓得楼主次日一早买票当晚就回家了。整个暑假每天宅家绿豆汤、薏米水、冬瓜海带汤不间断饮用，痘痘没完全治愈，倒是体重轻了10斤（这算是塞翁失马吗？）。 再回到学校时，肤质已大不如前，稍加不注意就会很多颗的爆，那时已经从白头粉刺升级为轻度脓胞了。日常的清洁护肤也不怎么起作用了。那时微博和某宝上有一款特别火特别畅销的祛痘系列产品bedook，入手了一个单品拔毒膏试用，起初效果还是不错的，催熟愈合加快，不留疤。后来2012年初前往广东实习，气候湿热身体适应不过来，痘痘复发机率更为频繁。又入手了套装（洗面奶、拔毒膏、去印霜），大概又使用了三四个月（中间拔毒膏补货2、3次），效果已明显降低，停用仍会复发。
6月入夏后全脸爆长，此时已发展为中重度囊肿。实在没办法只好去中山附属第三医院看皮肤科，开始了时长50天左右的西医治疗，结合两次激光挑粉刺、三次红蓝光。药物治疗第一个月含有中成药，目的排毒。排毒初期痘痘爆增，成片式的。西药基本就是那几种重度痤疮专用药，副作用极大（记得说明书上足足有4、5页）。配合外用药每日涂抹。此治疗阶段肤质极差，干燥、脱皮、暗黄无光泽。 外用药：阿达帕林凝胶。内服西药：口服异维A酸、米诺环素（美满霉素）。内服中成药忘记了，排毒作用的。 西医治疗楼主是自行提前结束的，虽然囊肿性痤疮是控制住了，但个人体质由于药物影响明显变差。终止治疗后，囊肿复发机率确实小了，但粉刺却浮出来了，时常伴有脓包。2012年10月左右，在蘑菇街偶然看到一帖子推荐一自家配方的祛痘液+修复霜，淘来试了下效果极强。就这样依赖性的用了4个多月，发现停药死，果断弃了它（后来真心怀疑是有激素的）。此时皮肤是好了些的（不间断式冒痘，肤质算光滑，但毛孔变粗大皮薄），可能折腾了太久亦或者激素药的损伤，肤质开始变得敏感（气候稍微变幻就会过敏）。
2013年3月起改为食疗+保健，见效慢，却有益无害。食疗主要是饮食忌口外加红豆薏米粉每日冲水喝；保健品为GNC葡萄籽胶囊300mg浓度的。目的是祛湿，改善过敏体质。期间护肤品使用零刺激抗敏感型，洁面乳丝塔芙的，搭配雅漾大喷及清爽型保湿防晒面霜日常使用。此过程体质有所改善，不用太刻意忌口（牛羊肉、海鲜贝类腥发性食物）都未复发过敏，安全度过入夏换季期。
2013年7月开始寻觅地方老中医调理。方子没能拿到，但大夫诊断的内容而言，主要是针对女生根源性内里（子宫）的调理着手，主要以温补为主，排毒为辅开的药方。服用周期大概2个月。大颗痘痘基本消除，脸颊粉刺浮出。 2013年8月，通过朋友介绍得知一同学为医药世家，亲戚经营药理美容院。从她店铺淘了几件宝，效果颇好至今已成为楼主居家必备之物。叙利亚古皂（控油祛痘，日常清洁）、地血膏（祛痘急救）、金盏花膏（过敏急救）、茉莉花水（可以喝的保湿喷雾）。
秋季换季时爆发过一次过敏，去医院确诊为过敏+真菌+痤疮。服用抗菌、消炎药物，外用抗菌喷雾大概一周左右治愈。 2014年初，工作调至广东另一城市，也许是空气或水土变好了。起初皮肤明显改善，毛孔也变小了。2月左右做过一次莫柔米七日断食套餐来排毒，效果较好直至5月换季。
入夏换季时过敏及痘痘再次复发，入手了长草很久的一款韩国timepeel红蓝光家用面膜仪，每日照大概20分钟用以消炎，之后配合森田药妆补水面膜（使用过很多款，个人感觉“润”面膜吸收好补水效果佳）。
此时整脸皮肤已基本修复，只是开始爆暗疮，总是同一部位反反复复。6月左右豆瓣小组看到一套中药外用调理套装（祛痘精华液、祛痘修复液、祛痘去印修复面膜），效果较好。8月入手泰国snail蜗牛霜、voodoo蛇毒面膜，效果也很不错（个人偏爱后者，祛痘嫩肤效果让人惊喜）。之后朋友推荐了一款华佗祛痘冰膜，对楼主帮助也很大（烂脸时都能放心用的，后面重点说明）。
迄今为止，上述几款产品也交替使用了数月。其中9月中下旬由于往返回家气候骤变，再度爆发一次，医生确诊为真菌性痤疮。排毒中成药、消炎西药、中药外敷结合治疗10天左右。基本得以控制住，却遗留下满脸粉刺。 外用中药：复方黄柏液。中成药：一清胶囊。 而后内服保健品青梅精调节体质，皮肤护理晨起洁面后使用雅漾大喷+雅漾清爽型保湿防晒面霜；睡前每2~3日使用一次华佗祛痘冰膜（免洗），中途间隔式照蓝光30分钟左右+补水面膜，睡前拍蜗牛霜调理修复。现在皮肤已基本恢复正常。（治疗期间其余产品慎用，本人已亲身试验存有反作用）
细数那些或坑爹或过眼云烟的产品们： 外用型： Tip 1：（见效短，一个月产生抗体的）香港虎镖痘消平凝露、完美芦荟胶、 Tip 2：（坑爹货，没效果）芳草集茶树纯露、蒸脸（薰衣草精油、茶树精油、薄荷精油）、美丽日记面膜（苹果多酚、优酪乳）、饭家痘皮护理套装（净痘洗面奶、乳液、薰衣草啫喱）、Sudocrem屁屁霜 Tip 3：（主治暗疮，见效快，复发频率高）韩国Dr.MJ晚间抗痘褪印粉末 Tip 4：（产品不错，仅适合痘皮不严重，皮肤底子好的）kiehl’s小黄瓜水、法国Evian依云矿泉保湿喷雾 内用型： Tip 1：（功能调节内分泌，效果一般）蒂芬妮深海鱼胶原蛋白粉 Tip 2：（功能增强皮肤抗氧化性，仅适合基础保健，体质无明显改善）维E+维C Tip 3：（功能祛湿解毒，效果好但药物依赖性强，久用体质较差且容易抗药）清热排毒茶 总结语：如花似玉二十载，披荆斩痘逾八年。这小生命的三分之一都献给痘痘了，谈不上专家，也可谓是达人了吧。总言之，不同类型不同阶段的痘皮，就得“对症下药”。都已经严重到重度囊肿并发粉刺、炎症性丘疹了你还用着基础保养型面膜却高喊着不起作用的，那就真的哪儿凉快哪儿呆着去吧。该治疗的，该保养的，千万不要舍不得，不然毁的可是自己的脸面。 |
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