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近日很多地区气温已近40℃，随着端午小长假结束，又要回归工作岗位的你，是不是越发觉得自己有心无力呢？很多人在夏天都有这样的感觉，口渴食欲差，只想喝水不想吃饭，一觉睡不醒，浑身没劲总出汗，头总是晕乎乎的，严重的甚至伴有恶心，嗜睡，拉肚子，持续低烧等症状。去医院检查呢，花好多钱却什么都查不出来，这时候一些人甚至怀疑得了什么严重疾病，心情烦闷。 其实，笔者最近也有这种感觉。但请大家不要害怕，中医把这种所谓的疾病称为“疰夏”。疰与“注”同音，也有人解为蛀。清人顾禄在《清嘉录》中写道：“俗以入夏眠食不服曰注夏。”而袁景澜却认为应写作“疰夏”，家治斋云“疰与注，当作蛀。入夏不健，如树木之为虫蛀也”。 这个疾病是夏天所特有的，一般立秋之后身体状态都会逐渐自然好转。同时，该病还有地域性，在江南卑湿之地，尤其多发。故民间地方有习俗，如上海人在立夏之日要戒坐门槛，要吃茶叶蛋、麦蚕等，麦蚕并非麦子里的蚕，而是把当年的新麦磨粉加糖，然后搓到长约寸许，形似蚕，用来治疗疰夏。 那么，什么人容易得“疰夏”呢？中医认为，本病病机多属本虚标实，气阴不足，暑湿侵袭，脾胃运化失调。故多见于体质较差的老年人和孩子，女性比男性更多。从西医角度来说，就是植物神经功能的调节异常，体内水液代谢失衡，电解质紊乱而出现的一系列症状。简单的说，疰夏症状类似中暑，往往是中暑的先兆。 治疗这个疾病呢，中医根据发病特点，通过辨证论治，因人因地因时制宜，有很多方药效果很好，如清暑益气汤、藿朴夏苓汤、青蒿达原饮、补中益气汤等。已故国医大师，上海名老中医颜德馨教授善用东垣清暑益气法，运脾化湿，升清降浊，补气调气，清热养阴兼顾，每获良效。 当然，一些症状较轻的朋友，并非一定要治疗。通过合理的饮食结构、充足的睡眠、适当的运动等，来不断调整生活方式，也能帮助大家愉快度过炎炎夏日。最后笔者要提醒朋友们，夏日养生有两个重要方面：睡午觉和忌贪凉！ （文中配图均为资料图，仅供参考） （作者张盛，山西中医药大学硕士研究生，执业中医师） |
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