想提升能力，应该做什么？

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童 书
- 《夏洛特的网》
- 《窗边的小豆豆》
- 《小狗钱钱》
- 《自然的魔法》
- 《玛蒂尔达》
- 《哈利波特》1-7


小 说
- 《了不起的盖茨比》
- 《香水》
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- 《教父》
- 《三个火枪手》
- 《老人与海》
- 《鲁滨逊漂流记》
- 《1984》
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- 《傲慢与偏见》
- 《白鹿原》
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- 《黄金时代》
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- 《浮生六记》
- 《不能承受的生命之轻》
- 《追风筝的人》
- 《曾国藩家书》
- 《月亮与六便士》
- 《围城》
- 《巨流河》
- 《福尔摩斯探案全集》
- 《霍乱时期的爱情》
- 《朗读者》
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经 典
- 《智慧书》
- 《穷查理宝典》
- 《沉思录》马可·奥勒留
- 《人生的智慧》叔本华
- 《培根论人生》
-《爱的教育》


中国古典
- 《道德经》
- 《论语》
- 《菜根谭》


生 活
- 《雅致生活》
- 《精力管理》
- 《时间统计法》
- 《少有人走的路》
- 《高效能人士的七个习惯》
- 《幸福的方法》
- 《箭术与禅心》
- 《与神对话》
- 《当下的力量》


思维方式
- 笛卡儿《谈谈方法》
- 批判性思维：
《学会提问——批判性思维指南》
- 《重新认识你自己》克里希那穆提
- 《第五项修炼》
- 《公正》迈克尔·桑德尔
- 《逻辑的力量》


心理学
- 《影响力》
- 《乌合之众》
- 《暗时间》


科 普
- 《失控》
-《自私的基因》
- 《从一到无穷大》伽莫夫
- 《枪炮、病菌与钢铁：人类社会的命运》
贾雷德·戴蒙德
- 《时间简史》


其 它
- 《野火集》
- 《宽容》房龙
- “近距离看美国”系列：
前三本 林达
《历史深处的忧虑》（之一）
《总统是靠不住的》（之二）
《我也有一个梦想》（之三）


人际沟通
- 渡边淳一《男人这东西》
- 卡耐基《人性的弱点》
- 《谈话的力量》
- 《非暴力沟通》



管 理
-《卓有成效的管理者 》
-《管理的实践》
-《执行》


财 富
-《穷爸爸富爸爸》


文化历史
- 《罗马人的故事》前6本
- 《文明之光》1-3
- 《全球通史》斯塔夫里阿诺斯


中国历史
- 钱穆《国史大纲》
- 黄仁宇《万历十五年》
- 茅海建 《天朝的崩溃》
- 唐德刚 《晚清七十年》
- 徐中约 《中国近代史》
- 《剑桥中国史》


人物传记
- 《别闹了，费曼先生》
- 《你干吗在乎别人怎么想》
- 《爱因斯坦谈人生》
- 《忏悔录》卢梭
- 《天才之为责任——维特根斯坦》
- 《富兰克林自传》
- 《林肯传》路德维希
- 《卓别林自传》
- 《拿破仑传》
- 《贝多芬传》
- 《牛顿传——最后的炼金术士》
- 《棋与人生》


情 绪
-《我的情绪我做主：你每天可做的情绪调节练习》
（美）麦克米兰
-《谁在操纵你？》
-《伯恩斯新情绪疗法》
-《精神焦虑症的自救（病理分析卷）》
作者: 克莱尔·威克斯


社 会
-《社会动物(爱性格和成就的潜在根源)》
[美]戴维·布鲁克斯
-《自由与繁荣的国度》
[奥] 路德维希·冯·米瑟斯
-《个人形成论》卡尔?R?罗杰斯
-《狂热份子》Eric Hoffer
-《科学与方法》彭加勒


科 普
-《厨房里的人类学家》
作者: 庄祖宜


心 智
-《成功，动机与目标》
-《改变》
（美）瓦茨拉维克 /
（美）威克兰德 / （美）菲什
-《经验的疆界》作者: 詹姆斯·马奇
-《如何把事情做到最好》
作者: 乔治·伦纳德 (Georqe Leonard)
-《改变心理学的40项研究》
理查德·格里格 / 菲利普·津巴多
-《决策与判断》斯科特·普劳斯


学习、阅读
效率、创意类
-《超级快速阅读》
[德] 克里斯蒂安·格吕宁
-《游戏改变世界》[美] 简·麦戈尼格尔
-《学习之道》[美] 乔希·维茨金
-《创造力手册》
罗伯特·J·斯滕博格 -《创造力》
Mihaly Csikszentmihalyi -《拖延心理学》
[美] 简·博克
-《书读完了》金克木
-《創作者的日常生活》 Mason Currey
-《效率专家爸爸》作者: 小弗兰克
- 《如何阅读一本书》
　　◆气场不是一两天之内就可以改变的，它需要几十天甚至更长的时间。尝试提升自己气场的过程，就是一次极佳的锻炼，哪怕没有收获太多的结果，整个人的气质也会有所不同。?


　　每次10分钟的气场训练?


　　清晨：深呼吸可让气场由弱变强，制定当天的目标，稳定气场方向。?


　　中午：冷静头脑，坚定意志，使气场继续加强，保证这一天的质量。?


　　晚上：反思与整理对我们非常重要，在气场由强变弱、身心将进入睡眠状态时，为明天做好充分的准备。?


　　TIPS：气场改变你的人生?
有的人一个眼神，就让你感觉他的咄咄逼人；有的人不说话，却让你觉得她平易近人……气场是你对周围人和事的感染力和影响力，如果你没有气场，即使再时尚、再漂亮，也不会有长久的吸引力。用28天改变自己，营造好你的气场，你就赢得了一半人心，一半胜利。


气场是人格魅力+气质+影响力，靠近气场强大的人会让你忘掉你原本的个性，完全被“吞没”！ 气场强的人，能对别人产生震慑力，他一定是内心强大，有一定的成就，得到大家普遍认可的人。?


　　气场是一种心态，外貌和妆扮固然有作用，但最终还是发自于内心。有气场的人，别人尊重你、靠近你、被你吸引，不敢随意忽视你、轻视你。不一定非要强大得像圣斗士的小宇宙，非要拒人于千里之外，非要一个眼神杀死谁，非要别人两腿发软战战兢兢，它只是让你成为自己，而不是随便哪一个人。?


　　气场就是一种先天能量，强大的气场能够感染，还会带动周遭人群的情绪，这种能量还是发光体，让周围人的注意力不自觉地集中到他身上。?


　　气场与激情无关，你站在台上，释放内心激情，把激情灌注在表演里面，自然形成气场，但是修炼到家的含蓄平淡同样会有气场。如果你看到一个人，他旁若无人，你的目光却不自觉被他所吸引，那就说明他的气场很强大。?


　　气场，是一种强大的内在吸引力，它就像是一种气势，一般有气场的人，他们的眼神是自然的，是不拘束的，更不会被周围的环境所左右。他们不需要刻意在人群中显示自己的不同和出色，甚至对于大家的目光毫不在意，但是，越是这样，就越会吸引别人的目光。?


　　名人看气场?


　　“气场”这个词让我想起奥巴马，他是难得的魅力型领袖，只要他出现，无论在哪儿，都是万众瞩目的焦点。一个面对错综复杂的政治局面，面对血腥和仇恨，认真主张和解并付诸行动的人，他走到哪儿都是主角，我想这就是气场，他独特的人格魅力不由自主地散发出来，关键之处就来自于他解决问题的决心和勇往直前的勇气！? ?


　　——《纽约时报》政评员 罗格斯?


　　很多人并没有意识到，自己在交际场所上的弱势，其实是由于自己气场的衰弱造成的。??


　　——上海某公司公关部经理 陈亦良?


　　气场，就是这种感觉，当你要做一件事时，要打心里认为舞台是属于你的。就像我一样，当我站在台上，我感觉每件服装都是为我量身设计，我就是T台的主角。? ?


　　——著名模特 莫万丹?


　　强大的气场是一个人的存在感和吸引力之所在，是他身上无与伦比的光环。?


　　——皮克·菲尔?


　　尊重:最好的气场，总是来自那些彬彬有礼的人，他们既有礼貌，又谦虚谨慎，从来不会滔滔不绝、喧宾夺主。带着这样的气质，即便坐在那里一言不发，也总能让人很快找到他。?


　　进取:当你拥有强大的进取心时，围在你身边的人总是最多的，因为没人会舍弃进取者，他们身上具有天然的吸引力！当你形成不断自我激励、始终向着更高境界前进的习惯时，身上所有的不良品质和坏习惯都会逐渐消失，你的全身会散发迷人的魅力，那就是成功者的气质。?


　　妥协:在这个世界上并非只有绝对的生与死，输和赢，还有最强大的一种力量，它就叫妥协。妥协，是无伤大雅的退让，是虚怀若谷的微笑，是成熟潇洒的转身，也是柳暗花明和绝处逢生。?


　　当你遇到麻烦时，是否懂得适度妥协，迅速与对方达成和解，或者另寻他法，找一条便捷之道，就成了对你能力的重要检验！只有内心勇敢的人才懂得这种妥协的力量。?


　　成为主角?


　　牢记三要素?


　　当你懂得运用一些必要的手段，激活并保持自己的气场时，你将成为一位主角：?


　　/上司眼中的红人?


　　/职场的幸运儿?


　　/大家都佩服的同事?


　　/朋友眼中的“领袖人物”?


　　气场榜样?


　　陈道明——强势气场 肢体营造?


　　陈道明，圈里人称他为“明叔”，他的气场强大到你不敢和他多说或乱说一句话，他和人打招呼基本是寥寥数语，点到为止，最常见的动作是兀自踱步、低头沉思。他营造气场的一招是放慢语速、强化逻辑，他说话语速慢、调子沉，有时会自问自答，且常有文言字眼，这些都在无形中增强了他的权威感，比如，他会面对一圈人墙，非常沉着，非常慢，但又非常有力地说：“我觉得(重音加停顿，众人皆洗耳恭听)——问题出在哪儿(再次停顿)——应该是出在手型上。”?


　　张蓝心——出位气场 着装化妆?


　　跆拳道冠军出身的模特张蓝心总结出不少提升气场的必杀技，她认为：着装造型对女性气场的增加特别重要，尤其是在一些特殊场合，只是穿上中规中矩的小黑裙，恐怕只会淹没在美女群中，如果想气场爆发，肯定需要更出位的造型。化妆也是女性提升气场的不二选择，即使是日常出门也需要修饰，在张蓝心看来，最提气的化妆要从眉眼入手。首先是眉毛，稍加描绘眉毛就能很精神，而且让面孔显得更为立体；其次是眼睛，线条简单的眼线就能让眼睛的神采大不一样。?


　　赵爽孜——权威气场 日积月累?


　　毕业于日本东京国际大学的心理学博士赵爽孜，不论是做讲座还是做咨询时，总是给人一种行业权威的感觉，她把这种权威气场归功于非常传统、正规的心理学教育，从国内的5年本科、到日本的硕士、博士，她个人的心灵结构已经得到了“重新排列”，刚去日本时，她经历了两个月心理上的“洗牌”，整个人几乎得到了重生。“所以，权威应该来自于日积月累的专业训练和学习。当然，服饰搭配、妆容等对权威气场起到了重要的辅助作用，也是不可忽略的。”?


　　改变气场 每天只需半小时?


　　“3秒钟陌生人”游戏?


　　每天用三秒钟赢得一位陌生人的好感，只需要三件武器：好话，好意，还有一个好借口。这个游戏在最短的时间内激发一个人全部的潜能，让你心无旁骛，只为达到一个最直接的目的，让对面的那个女人或帅哥多看你一眼，投给你赞赏和倾慕的眼神。这就是一种足够慑人的气场，由此你就能够进入陌生人的世界，他在3秒钟内就决定与你深入交往！?


　　◆别人经常表扬你的地方以及你自己最希望受到表扬的地方，这两者的交集就是你最有潜力的魅力因子。然后你就会明白自己气场的颜色和味道，到底哪些地方最具有魅力，以及吸引体现在何处！?


　　◆卡内基说：“你用两个月的时间去发现他人的优点，要比用两年的时间让他人发现你的优点交到更多的朋友。”没错，善于欣赏别人的气场对你来说是最简单的，甚至比你最强大的自我推荐能力还要重要。所以，每天去欣赏别人吧。?


　　◆表现真实的自己，拒绝虚伪，你的魅力指数就会上升，并且其他特征也会强化。?


　　◆品味决定气场。经常接近气质好的人，你的气质也会提高；反之亦然，你会不知不觉地向下堕落。?


　　◆气场不是一两天之内就可以改变的，它需要几十天甚至更长的时间。尝试提升自己气场的过程，就是一次极佳的锻炼，哪怕没有收获太多的结果，整个人的气质也会有所不同。?


　　每次10分钟的气场训练?


　　清晨：深呼吸可让气场由弱变强，制定当天的目标，稳定气场方向。?


　　中午：冷静头脑，坚定意志，使气场继续加强，保证这一天的质量。?


　　晚上：反思与整理对我们非常重要，在气场由强变弱、身心将进入睡眠状态时，为明天做好充分的准备。?


　　TIPS：气场改变你的人生?


　　美国皮克·菲尔著有《气场》一书，他是美国第一心灵励志大师，在华盛顿、纽约等城市设立了多个魅力训练中心，与常青藤盟校紧密合作，帮助人们实现心理上的强大和精神的成功，提升无数人的人生格调，起到了巨大的作用。本书告诉你什么是气场、如何获得气场、如何用气场获得幸福、快乐、健康、爱情以及改变命运等秘密。?


　　菲尔博士给我们提供的提升交际气场的招数——?


　　如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。?


　　气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。?


　　与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。?


　　对别人的疑问做到有问必答，哪怕他的问题很弱智。?


　　和人一起打出租车，请抢先坐在司机旁边。?


　　坚持在背后说别人好话，好话与坏话一样，都拥有最快的传递介质。?


　　当你在外面玩的时候，为每一位上台唱歌的人鼓掌。?


　　有时需要明知故问：“嗨，玛丽，你的钻戒很贵吧！”?


　　有人在你面前说某人坏话时，请笑而不语。?


　　说话的时候记得常用“我们”开头，拉近彼此的心理距离。?


　　不要厌恶别人指出你的缺点，这意味着你得到了一个反思的机会。?


　　没有什么东西比赞美更能提高你的交际气场了，所以，平常不要吝惜你的喝彩声。?


　　不要把别人对你的帮助视为理所当然，不懂感恩的人早晚会被人抛弃。?


　　不要期望所有的人都喜欢你，这是不可能的，让大多数人喜欢就是成功。