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中医认为,肾为先天之本,是藏精之脏,主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能,范围和含义相对较广,我们经常听到的“肾虚”就属于中医概念。肾好具体体现在哪些方面呢？ 一、头发乌黑，体毛浓密 《黄帝内经》中记载“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。”中医认为，一个人的肾功能强壮，他的头发和体毛都很旺盛。发为肾之华、发为血之余，头发黑不黑、是否润泽与肾有关，肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。头发黑亮润泽、不易脱落都在说明肾气足。 二、记忆力好 肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。 三、皮肤好 肾好的人才能青春常驻，并延缓衰老。否则，人会显得苍老，皮肤也暗淡没有光泽，眼眶发黑，眼袋严重。 四、听力好 中医理论认为，耳朵的听觉和肾气的兴衰密切相关。耳垂饱满、坚厚、红润则表示肾精充沛，而耳垂小则相反，肾精不足。肾功能好的人听觉越好，尤其在老年人身上表现更加明显。反之，肾阴虚的人，可能出现耳鸣、听力下降。如果出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，也可能是肾脏出了问题。 五、骨骼强壮 中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。 六、喉结和胡须突出 喉结和胡须同样受到雄性激素分泌的影响，雄性激素分泌会刺激喉结和胡须的发育，而中医理论中这也是肾主管生殖系统有关。 七、手脚四季温暖 女孩子大多手脚冰冷，多是由于肾阳虚衰所致，肾阳不足。又因肾阳为一身之元阳，所以血液的流动得不到阳气的温洵与推动，而引发四肢手脚冰凉。一般男人的肾阳都比女孩子的足，所以男人的手脚要温暖一些。一年四季手脚温暖的男人肾功能非常好。 八、尿液清澈泡沫少 若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多；若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。 九、早起身体无浮肿 肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。 十、腰部强健 腰为肾之府，腰好的男人，肾功能也错不了。同时，腰起到支撑作用，对男性的运动功能起到至关重要的作用。 |
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