培养孩子的抗挫力，让他们更“坚韧”

《抗挫力》是美国儿科学会的金斯伯格博士联合作家玛莎·贾布洛出版的一本关于育儿的书。书中提出了培养抗挫力的7C要素：能力，信心、联系、品行、贡献、应对和掌控，指导家长发现并塑造2～18岁孩子的抗挫力。

这本书曾经获得：

★美国儿科学会旗帜图书

★2011年获美国《前言评论》杂志育儿类图书金奖、年度图书

★2011年获得美国精英图书奖育儿书类银奖

★2013年获美国诺提勒斯图书奖银奖

那么培养抗挫力有什么作用呢?

美国宾夕法尼亚大学经过三十多年研究发现，在挫折与困难面前，决定一个人成败与否的关键在于抗挫力。我想，这个研究结果也正是作者们写这本书的主要原因之一。

本书在开头第一章就阐述了贯穿文章始终的几个主题：

1.要让孩子坚强，孩子需要大人无条件的爱、安全感，并且至少和一位大人生活在一起。

2.有时候帮助，帮助孩子成长的最好方式就是不干预。

3.父母应该对孩子抱有较高的、合理的期望。

4.认真倾听比对孩子说什么重要得多，平时与危机时刻同样重要。

5.在孩子们看来，父母平时怎么做比他们怎么说更重要。

6.只有当孩子们有自信，才会采取积极的方式。而只有充分相信自己有能力时，他们才会建立自信。

7.如果孩子们想锻炼自己克服困难的能力，他们必须明白：当困难发生时可以掌控。

8.当孩子们掌握了许多积极应对困难的方法，他们就做好了克服压力的准备，也不太会尝试父母担心的一些危险行为。

这些主题基本概括了文章的内容，很容易理解，对我们阅读这本书非常有帮助。关于这本书的使用方法，作者金斯伯格博士在第一章也有专门的介绍，非常贴心。

那么该如何培养孩子的抗挫力？金斯伯格博士认为：家庭是培养抗挫力的起点。

所以父母应该做到以下三点：

1.父母需要用无条件的爱给孩子带来安全感；

2.父母应该对孩子抱有较高的、合理的期望；

3.孩子不听父母如何说，只看父母怎么做。

这三种做法的依据，就拿第三点来分析吧。对孩子“说教”在生活中非常的常见。特别是当孩子处在青春期，很多行为都会不被我们所理解。当我们注意到孩子的缺点、错误时，为了让孩子能够及时改正，我们总喜欢长篇大论的说教。虽然意图很好，但是说教并不奏效，还可能适得其反。往往第二句还没说完，孩子就开始走神了。

举个书中的例子：我们列出孩子应该早点完成家庭作业，10点就上床睡觉的20条理由（“你昨晚和别人打电话睡太晚了。”“你会累得上课没办法集中精神”…）等等，但是在他们耳朵里听到的却是“嗡…嗡…嗡”的声音。

这种做法带来的后果就是，当父母说教的时候，孩子觉得自己很愚蠢，会抵触甚至充满敌意，有时候，孩子还会做出很多意想不到的事情。

父母这时候该怎么做呢？

解决的方法就是：“用孩子理解的逻辑方式表达意见。”父母要将代数式说教转变为简单的算术口吻，使孩子能够听得进去。然后倾听孩子的回应，让孩子觉得自己是有能力的。父母这样做，孩子不但能够学会解决问题，连学习途径也多样化了。

这本书在最后一部分还提供青少年的解压方案，家长们可以根据孩子自身的情况，具体问题具体做分析。当然，里面的一些解压方法，家长们也同样适用。

最后，正如作者金斯伯格博士所说：“这本书虽然无法教会我们关爱，但是提供了一些培养孩子抗挫力的方法。让我们为孩子的独立奔跑做好准备。”

请家长们在孩子奔跑的同时，别忘了给予孩子足够的安全感和自信心！