5步制作红酒木瓜汤,让你练就好身材
原料木瓜半个,红酒100ml ,蜂蜜少许。 做法1、木瓜洗净、去皮、去籽,切成1厘米见方的小块。 2、将木瓜块放入搅拌机,加入15ml清水。 3、将加了清水的木瓜充分搅打成木瓜糊。 4、在木瓜糊中调入少许蜂蜜,搅拌均匀。 5、最后,再加入红酒,搅匀,表面撒少许木瓜粒即可。 营养价值木瓜:木瓜果实含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。 注:木瓜不可与胡萝卜同食 学会了吗亲?觉得有用赶紧转发给好友吧! |
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