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日本是一个生活富足的发达国家，然而即便是在这样的国家里，有时也会看到让人心痛的新闻。2017年2月，人们从一个堆满了垃圾的房间里救出一位老奶奶，被发现时她的身体状况已经非常危险，如果没有得到救助后果不堪设想。 近几年在中国我们也发现，独居老人孤独离世这样的报道同样越来越多。据齐鲁晚报报道，2016年夏天山东济南仅仅两个月时间，就相继发现了8件孤独死事件。在这些让人扼腕的事件背后，有一个听上去还很陌生的名词----“自我放任”，这个词引发了怎样的问题，为什么要警惕自我放任，让我们为您一边讲解它的内含，并提供一些预防的措施。 self-neglect，用中文我们可以称为自我放任，是指由于生活欲望下降，或是大脑的认知功能下降，造成老人无法完成日常生活中最低限度的活动，由于这种状态会威胁到自身的健康或安全，因此和“随心所欲”的生活是完全不同的概念。  这个放任源自何处？  在2010年，作为日本内阁府经济社会综合研究所的一项委托事业，对自我放任进行了调查研究。在报告中提到，介护支援中心的职员等工作人员调查了造成自我放任的起因?理由?背景等内容，通过分类整理可多项自由记入的问卷之后得到以下结果。
除此之外，还有不擅长和他人交流（16.7%），家庭经济状况困苦不佳等（10.1%），也是不可忽视的原因。（信息出处：『有关自我放任状态下老人的调查报告----从幸福度的视角出发』） 从这个调查结果我们不难发现，一方面由于认知症或精神疾患等病症，造成了不少并非自愿的自我放任，而另一方面，因为生离死别，或是与家人邻居的关系恶化等人际关系的变化，也会让老人丧失生活追求，欲望下降最终走上自我放任。既可能是单独的某个原因造成自我放任，也可能是某些原因交织在一起，因人因事各有不同。 如何判断自我放任？ 那么，应该如何判断身边的老人是否处于自我放任状态呢？让我们通过以下例子来看看自我放任的特点吧。
这里仅仅举了部分例子，关键的一点是我们需要擦亮眼睛，及时发现老人的变化，千万不要把这些信号简单归纳于“邋遢”。乍一看好像是生活“邋遢”，其实远远不止这些。 自我放任后果严重 自我放任的影响从身到心，所有结果产生连锁反应，会让老人的生活质量一落千丈。比如从营养方面看，长期偏食偷懒，只吃自己爱吃的，或是简单方便的，长此以往就会造成营养失调。而精神方面可能会让老人终日郁郁寡欢，丧失生活上的追求和欲望，否定自我，思维陷入被动消极模式。 除此之外，刚才提到的调查报告指出，假如计算上有需要治疗的慢性病（61.6%），可能患有慢性病（12.3%）的老人，自我放任的老人当中有四分之三需要诊疗，尤其以高血压糖尿病脑梗等脑部疾患最为突出。我们不难看出，自我放任的状态不单单是指一个人孤单生活，最可怕的是引发多种疾病，甚至可能造成孤独死。  拒绝自我放任，我们能做啥？ 既然我们已经了解了自我放任的种种危险，那么应该如何避免陷入自我放任状态，又应该注意什么呢？让我们分别从老人的视角和家人的视角来看看吧。 从身体方面，老人自身尽可能注意改善生活习惯，进行适度的运动。积极为自己引入健体健脑的活动，持续介护预防也是一个不错的好办法。 从精神层面，尽量保持与外界的交流，从交流中找到快乐。人与人的交流，是快乐的源泉，也是互相认同的过程。还有一点非常重要，放下顾虑和面子，需要帮助时求助相关机构，家人，以及介护服务等外界支援，同样是一个可行的办法。
作为周边群众，我们一方面需要定期和独居老人保持联络，时常探望，另一方面还可以借助现代科技的力量，利用手机和其他神器看护老人的安全。
看到这里，您对自我放任有何感想？今天，我们身处老龄社会，自我放任绝对不是事不关己高高挂起的问题。假如您身边有这样的老人，请不要劈头盖脸的指责，坐下来聆听他（她）的诉求，还可以帮助老人寻求相关机构的帮助。同时，让我们也留意自家老人，千万不要让亲人陷入自我放任的危险。 【您是否有关于养老服务的困扰？】 日医的专业人员将登门拜访客户家，明确客户的烦恼和需求，最终判断客户是否需要介护服务。日医目前正在提供免费咨询，欢迎大家利用此良机来进一步了解介护并确认是否需要介护服务。 接下来我们还会为大家介绍更多日本其他种类的介护服务，敬请期待。另外您想了解哪些关于介护的知识，请您在下方留言给我们。
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