首先你要有个冰箱。。(废话) 然后你要有模具(商店里有很多种) 其次你开始根据自己口味做咯,这里给你一些简单的做法 五黑固肾雪糕
功效: 1、肾藏精,通过喝五黑固肾粥,可以在冬天稳固肾精,从根本上强健体质,提高人体免疫力,来年开春能更有精神。 2、黑枣:学名:君迁子 别名:软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣、梬枣、小柿、(木耎)枣、牛奶柿、丁香柿、红蓝枣。 营养功效:黑枣中含有丰富的维生素与矿物质,像是保护眼睛的维生素A,帮助身体代谢的维生素B群,和促进生长的矿物质-钙、铁、镁、钾等,这些营养素在黑枣中含量都很丰富。 黑米黑豆莲子雪糕 1糙米、黑米、黑豆、红豆、燕麦均洗净,泡发;莲子洗净,泡发后去莲心。 2锅置火上,加入适量清水,放入糙米、黑豆、黑米、红豆、莲子、燕麦开大火煮沸。 3最后转小火煮至各材料均熟,粥呈浓稠状时,调入白糖拌匀即可。 4.等冷却后倒入模具,放入冰箱冷冻室。三个小时之后取出使用。 营养价值:能滋阴养心、强心安神、滋养补肾、止遗涩精、滋阴壮阳、补血益气、滋润皮肤的功效。 覆盆子大米雪糕 1大米洗净泡发后沥干;覆盆子洗净,用纱布袋包好,入锅加适量清水取汁。 2锅注清水,将大米大火煮至米粒开花。 3再倒入覆盆子汁液同煮片刻,再以小火煮至浓稠状,调入盐拌匀即可。 4.等冷却后倒入模具,放入冰箱冷冻室。三个小时之后取出使用。 营养价值:蛋白质、淀粉、维生素、碳水化合物、维生素A、C、钙、钾、镁、纤维、有机酸、糖类 适宜人群:一般人皆可食用,尤其适合阳痿、遗精、尿频、遗溺、虚劳的男性 功效:具有补肝益肾、缩小便、助阳固精、明目的功效。此冰棍具有补肾助阳、固精明目、补中益气、健脾养胃的功效。房中的生活不满足,看鹏又圈tctc加021,延迟时间让男人更大更硬。下面给大家带来是我的最爱冰棍,这才是自我认为男人壮阳最牛的冰棍之一,你绝对没吃过! 茱萸肉玉米雪糕 1大米洗净,入清水浸泡半小时后捞出;茱萸肉洗净,入清水泡软。 2锅内加入适量清水,以大火煮沸,放大米、玉米粒、茱萸肉,再次用大火煮沸后转小火,熬至粥浓稠加盐调味,撒葱花即可。 3.等冷却后倒入模具,放入冰箱冷冻室。三个小时之后取出使用。 营养价值: 蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、钙、铁、钠、镁、钾、磷 适宜人群: 一般人群皆可食用,尤其适合肝肾不足、体质虚弱者 1大米洗净,入清水浸泡半小时后捞出;茱萸肉洗净,入清水泡软。 2锅内加入适量清水,以大火煮沸,放大米、玉米粒、茱萸肉,再次用大火煮沸后转小火,熬至粥浓稠加盐调味,撒葱花即可。 3.等冷却后倒入模具,放入冰箱冷冻室。三个小时之后取出使用。 功效: 具有补益肝肾、涩精固脱的功效,用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、小便频数等症。此冰棍具有温补肝肾、止汗固精、健脾益胃、润肠通便、补中益气的功效 |
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