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因特拉肯（德语：Interlaken）位于瑞士著名风景区少女峰（Jungfraujoch）的脚下，也是进入伯尔尼高地的门户。由于地处图恩湖（Lake Thun）和布里恩茨湖（Lake Brienz）之间，所以被称为因特拉肯（Interlaken即湖水之间的意思）。 
这里既能泛舟湖上观光，也能乘高空缆车登上阿尔卑斯山的高峰，一览少女峰（是中国黄山的姐妹峰）天然奇观的风采，因此成为了欧洲著名的度假胜地。这儿整年气候温和，湖光山色，环境优美，也是瑞士人心目中的避暑山庄。
因特拉肯是一座拥有英国风味的湖边小镇，城内有马车、花园、购物街、餐厅、赌场、湖面游船，还有主题乐园，再加上便捷的交通前往山上的度假村，所以一直是休闲和会议旅游的首选地。 因特拉肯整体气候温和，12月到翌年2月较寒冷，夜间温度可能会降至零度以下，其他月份的气温相对较高，白天的气温在20摄氏度左右。对于喜欢徒步和滑雪的人来说6-10月份是比较适合的季节。 
因特拉肯虽常年气候较温和，但出行还应多注意根据季节变化更换衣物。冬季需着防寒外套以及围巾帽子，尤其是准备上少女峰的游客，建议穿防寒冲锋衣或羽绒服上山；夏季白天温度宜人，穿短袖或单衣即可，但日照强烈，注意防晒，夏季夜晚需穿件薄外套。游玩时随身携带雨伞，以防万一。因特拉肯属于瑞士的双语区，法语、德语均通用，英语的普及率很高，实用英语交流完全没有问题。 因特拉肯的景点主要以少女峰、勃朗峰两座雪山和图恩湖、布里恩茨湖两个湖泊为主。乘特色的火车或缆车登雪山过程中，会途经一些风景优美的迷你小镇，比如米伦小镇、格林德瓦等，这些小镇也非常值得驻足游览。少女峰Jungfrau是瑞士的著名山峰，被称为“欧洲之巅”。位于瑞士因特拉肯市正南二三十公里处，屹立在伯尔尼的东南方，它又译为容弗劳。它是阿尔卑斯山脉的最高峰之一，海拔4158米，横亘18公里，宛如一位少女，披着长发，银装素裹，恬静地仰卧在白云之间。已有近百年历史的著名的少女峰铁道(Jungfraujoch Railway)将带领各位到达海拔3454米的欧洲最高的火车站--少女峰火车站。这里备有餐厅等服务设施，您还可以亲身前往在冰河下凿建出来的超级冰宫，体验冰河内部的世界，在斯芬克斯观景台和普拉特观景台可以观赏到阿尔卑斯壮观的全景图。景点位置：Jungfrau, 3984 Lauterbrunnen 开放时间：全天
二 Harder Kulm 哈德山 哈德山位于因特拉肯北面，与南面的少女峰遥遥相望。哈德山海拔1322米，这片鬼斧神工般的平台好像是大自然特意为了观光建造的。 登上哈德山，可以俯瞰美丽的布里恩茨湖、图恩湖和因特拉肯全景，也可以眺望少女峰。站在悬空观景台上更可以将艾格峰、僧侣峰、少女峰，一次尽收眼底。此外，哈德山上设有餐馆，可边享用美食，边观赏周边美景。Harderstrasse 14, 3800 Interlaken, Switzerland 开放时间：每年4月-10月
米伦Muerren是坐落在雪朗峰脚下，位于少女峰地区西侧，劳特布龙嫩山谷悬崖上，与东部的格林德尔瓦尔德相望，海拔1650米的山村小镇。米伦(Muerren)是伯尔尼州地势最高的有居民定居的村子，座落在海拔1650米的梯田上，远远高于劳特布龙嫩河谷。由于禁止机动车驶入，这里完好保存了阿尔卑斯朴素的山村氛围，空气清新。一条从劳特布龙嫩出发的双轨吊索能够直通米伦高地，中途您将能欣赏到飞泻的瀑布和嶙峋的山岩。而从米伦换乘缆车，还可以到达2970米的雪朗峰。这里不仅能眺望少女峰、僧侣峰、艾格峰的美景，还是雪朗峰的起点。景点位置： Mürren, Lauterbrunnen, Schweiz 开放时间：全天
雪朗峰位于瑞士因特拉肯市正南处的阿尔卑斯山群之中，海拔2970米，其周围有少女峰、艾格峰等著名山峰，是观赏这些山峰的很好的观景点。这里因007系列影片之一《女王密令》中惊心动魄的打斗场面在此拍摄而闻名于世。到达海拔2970米的雪朗峰观景台，这里是007电影取景的地方，也就是360度旋转全景餐厅Piz Gloria的所在地。雪朗峰四周有无数座雄伟的山峰，极目远眺就能看到也在这片群山之中的少女峰、艾格峰和莫希峰。景点位置：Schilthorn, Lauterbrunnen, Schweiz 开放时间：雪朗峰全天免费开放，缆车每30分钟从施特歇尔贝格（Stechelberg）山谷缆车站出发（高峰期则更频繁）时间通常为每个小时的25分和55分。夏季：头班缆车07:25出发，冬季为07:55，夏季：末班缆车于18:03下山，冬季为17:03。
布里恩茨湖（Brienzersee）是瑞士伯尔尼州阿尔卑斯山北麓的一个湖泊，得名于东北侧的布里恩茨村。湖岸颇为陡峭，全湖几乎没有浅水区域。布里恩茨湖被称为瑞士最纯净的湖，被誉为上帝的右眼。景点位置：3854 Oberried am Brienzersee 开放时间：全天
劳特布龙嫩（Lauterbrunnen）是瑞士伯恩州烟特勒根区的一个小镇。它位于少女峰地区的西面，从山崖上落下来70多个瀑布和小河，所以劳特布龙嫩的德语直译是很多的泉水，这个小镇是名副其实的瀑布镇。其中施陶河瀑布是村子的标志性景观，诗人歌德和伍德·沃斯曾写诗来赞美它。此外还有米伦瀑布和从十层高的山洞里飞奔而下的特吕默尔河瀑布，也不可错过。景点位置：Lauterbrunnen, Schweiz 开放时间：全天
格林德瓦是因特拉肯东南的一座村庄，又被称为“冰河村”“艾格村”，少女峰的著名滑雪区，拥有壮美秀丽的阿尔卑斯山景观，是久负盛名的度假和疗养胜地。景点位置：Grindelwald, Interlaken, Switzerland 开放时间：全天
因特拉肯市内没有飞机场，火车为主要交通工具。因特拉肯有两座火车站，分别是西站和东站。登山列车从东站出发。从伯尔尼方面以及苏黎世机场、巴塞尔乘坐IC首先会到达西站，从卢塞恩方面而来的列车则是以东站伟玄关门户。西站和东站之间步行只需15分钟左右，两站之间有巴士相连接因特拉肯东站（Ost.Bhf）和因特拉肯西站（West.Bhf）两个火车站东西两站步行仅需20分钟，两站之间也有巴士相连接。很多往来主要城市的火车，如琉森、伯恩、苏黎世、巴塞尔等都有经过这儿的班次。东站是通往伯恩高地周边少女峰等山岳铁路的起始站，西站附近有巴士终点站，还有邮局、银行等，显得更为热闹。因特拉肯-伯尔尼：距离55.6公里，车程50分钟，23瑞士法郎；因特拉肯-卢塞恩：距离75公里，车程2小时，30瑞士法郎；因特拉肯-洛桑：距离137.5公里，车程2小时15分钟；因特拉肯-苏黎士：距离134.2公里，车程2小时20分钟；因特拉肯-蒙特勒：125.5公里，全程2小时，91瑞士法郎东、西车站后侧有轮渡码头，可搭乘轮渡观光图恩湖（Lake Thun）和布里恩茨湖（Lake Brienz），或往返其他城镇。因特拉肯东站外，有专为游客准备的马车，坐着马车游览小镇，可算是最浪漫的交通工具了。因特拉肯火车站有自行车出租的服务。从因特拉肯骑自行车出发前往两个小镇，大约需要2-3个小时。沿着布里恩湖前往布里恩小镇，此地为瑞士主要的木雕中心，可以顺道逛逛这里的木雕工厂或购买木雕制品。沿着图恩湖前往图恩小镇。前往两个小镇都有不错的自行车道，全由柏油路所构成，而且沿途会有自行车道的指标，只要一边骑、一边注意指标，就不会迷路。
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