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锁阳枸杞粥  锁阳15克，大米100克，枸杞10g,调味品适量。 将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时加入枸杞煮五分钟，调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。 功效：可补益肝肾，强壮腰膝。 海参粳米粥  海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味 功效：海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、滋阴补血的作用 神仙粥  山药500克，芡实、粳米各250克、韭菜末100~150克。 山药蒸熟去皮，芡实蒸熟去壳，捣成泥，山药、芡实加粳米小火共煮，成粥时加韭菜稍煮。 功效：补虚劳，壮元阳、益气养阴，补脾肺肾。 |
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