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人体是个复杂的系统工程，有循环系统、消化系统、呼吸系统、血液系统、免疫系统、内分泌系统、神经系统、骨骼系统、泌尿系统、生殖系统。人体生命活动实际上就是通过机体的活动，来保持一种和谐、恒稳的状态，这种和谐与恒稳不仅是身体各器官之间的相互平衡，而且还是生命与外部环境之间的相互平衡。一旦破坏了体内外的平衡，生命就会陷入无序、紊乱的生病状态，甚至死亡。只有体内十大系统平衡稳定，才能维护健康，否则会给人体健康带来损害。 （一）循环系统失衡 循环系统在人体中起着输送血液、营养、氧气，保证体内各系统正常运转，维护生命的重要作用。循环系统由心脏、动脉、毛细血管和静脉组成。循环系统失衡，易导致心脏功能减退，收缩力和传导性减弱，心律紊乱，降低对外界的心理应激和负荷能力，诱发原发性高血压、心力衰竭、心脏病、冠状动脉硬化、功能性早搏等心脑血管疾病。 （二）消化系统失衡 消化系统在人体中起着消化吸收营养，维持体内稳定的作用。消化系统由一条消化管和消化腺两部分组成。消化管包括口腔、咽喉、食管、胃肠、肛门；消化腺包括口腔腺、肝脏、胰腺。消化系统失衡，易导致消化系统功能降低，新陈代谢功能下降，诱发胃痛、胃胀、胃酸、消化不良、消化性溃疡、慢性胃炎、胃下垂、过敏性肠炎、神经性呕吐、神经性厌食、便秘、腹泻、大便失禁等疾病。 （三）呼吸系统失衡 呼吸系统在人体中起着呼吸氧气，吐故纳新的作用。呼吸系统由鼻、咽喉、气管、肺组成。呼吸系统失衡，易导致呼吸系统生理变化，减弱呼吸肌力量，诱发呼吸功能下降、节律不齐，支气管哮喘，神经性呼吸困难，肺组织退行性病变和氧利用系数降低、缺氧等疾病。 （四）血液系统失衡 血液系统在人体中起着维护生命的作用。血液系统由血液、骨髓、脾、淋巴结组成。血液系统失衡，易导致淋巴组织生理变化、萎缩，白细胞功能减退，造血功能降低，降低对侵入机体的病毒吞噬性及杀伤作用，使内分泌功能减退，抵抗力下降，诱发高血压、高血脂、高血黏稠度、肺炎、肿瘤等疾病。 （五）免疫系统失衡 免疫系统在人体中起着抵抗病菌、病毒入侵，维护机体稳定的作用。免疫系统由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成。免疫系统失衡，易导致免疫功能降低，识别并排除体内的非己物质作用减弱，抵抗力下降，诱发感冒、尿路感染、肿痛、体质虚弱等疾病。 （六）内分泌系统失衡 内分泌系统在人体中与神经、免疫系统配合，通过血液、细胞外液，分泌激素，维持新陈代谢、生长、生殖、机体稳定的作用。内分泌系统由胸腺、脑垂体、甲状腺、肾上腺、胰腺、性腺组成。内分泌失衡，易导致内分泌功能紊乱，诱发糖尿病、甲状腺肿、脑垂体瘤、皮脂分泌过旺、脂溢性脱发、头发早白、侏儒症、巨人症、尿崩症、性机能亢进、肥胖症等疾病。 （七）神经系统失衡 神经系统在人体中起着维护各器官运转，支配言行的作用。神经系统由中枢神经系统和周围神经系统组成。神经系统失衡，易导致身体局部神经传导受阻，导致失眠、头晕、偏头痛、健忘、烦躁、脑血栓、植物神经功能紊乱，使记忆力减退，神志不清，诱发心脑血管硬化，行动不便，精神障碍，老年痴呆等疾病。 （八）骨骼系统失衡 骨骼系统在人体中起着骨关节转动，维护机体运动机能的作用。骨骼系统由骨、关节、骨骼组成。骨骼系统失衡，易导致运动功能减退，运动范围、种类、运动量减少，肌肉力量和肌肉工作能力下降，肌肉出现废用性萎缩，诱发骨质疏松，肢体骨折，颈、腰椎间盘病变等疾病。 （九）泌尿系统失衡 泌尿系统在人体中起着新陈代谢、排出毒物的作用。泌尿系统由肾、输尿管、膀胱、尿道组成。泌尿系统失衡，易导致肾脏功能衰退，肾血流量减少，肾动脉硬化，前列腺肥大，尿肌无力，尿潴留，浮肿，尿失禁，夜尿：，神经性尿频，泌尿系统感染，毒物排出功能减弱等疾病。 （十）生殖系统失衡 生殖系统在人体中起着制造生命、繁衍后代的作用。男性生殖系统由阴茎、阴囊、睾丸、附睾、输精管、前列腺、尿道腺组成；女性生殖系统由阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道前庭、处女膜、前庭大腺、阴道、子宫、输卵管、卵巢组成。生殖系统失衡，易导致生殖生理功能低下，性激素分泌减少，性器官器质性病变，性欲减退，性能力降低，诱发不孕不育，前列腺增生，月经不调，痛经，阳萎，早泄，尿道梗阻，膀胱内压升高，肾积水、性病等疾病。 人体内由于各种因素的影响，各系统平衡与不平衡交织在一起，但哪个系统都不能出毛病。因此，通过各种调节机制自动调节，使人体各生理系统功能处于稳定、协调、平衡状态，这样才能有一个健康的身体。 《集成养生法》迟广训 主编 |
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