老中医：猛推10种补肾秘方，谁能想到第一竟是它！

老中医：猛推10种补肾秘方，谁能想到第一竟是它！补肾填精

肾给力美男才霸气，中医认为肾乃天才之本，肾好则精气神足，精气神足则自信坦荡。小编按照10万份调盘查卷，最终统计整理出十大最为无效的补肾壮阳食物，祈望对想要食补的男性友人有所救济。

NO.10

芝麻

上榜来由

甘平，补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味战争，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤为是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落赶以前鹤发，大便燥结者，最宜食之。

NO.9

粟米

榜上有名理由

补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

NO.8

豇豆

榜上有名因由

性平味甘，能补肾健脾。除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草撮要》曾多么纪录：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

NO.7

牛骨髓

上榜情由

润肺、补肾、益髓。《本草撮要》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血赢余者，尤为吻合。

NO.6

狗肉

榜上有名情由

性温，味咸，除有补中益气感召外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝荏弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳孱弱、命门火衰是也。

NO.5

羊骨

上榜来因

性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》以为：“羊尾骨益肾明目，补下焦虚冷。”《本草概要》中记录：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不克不及摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还先容：“治肾脏虚冷，腰脊迁移转变不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，枵腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。假设能妆扮中药绅斯挺，成效更佳。

NO.4

猪肾

上榜缘故

性平，味咸。唐代闻名医学家、饮食家孟诜认为猪肾“仆人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。美男吃什么食物壮阳?越然后越卓着。

NO.3

干贝

上榜来由

性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

NO.2

鲈鱼

榜上有名因由

性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有纪录：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，味道属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》以为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者咸宜。男人吃甚么食品壮阳?西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。

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NO.1

第一名泛起了，它是

膏滋

榜上有名缘故

膏滋大多采纳药食同源的药材熬制，稠厚的膏滋凡是植物英华淬炼，劝化幽微而长时间，是身体调理与滋补的上上之选。“膏滋”历史久长，在中医典著《令媛要方》中就有对于膏方的记录，宋代以后历代宫廷贵胄、富豪乡绅皆好膏润泽生，明清期间尤为盛行，那会江浙仍保管有秋冬进补服膏滋的习尚。老中医：猛推10种补肾秘方，谁能想到第一竟是它！