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上班族经常坐在办公桌前僵硬胳膊敲键盘，很容易让肩头沉重，肩膀不自觉紧绷，让肩颈痛成了几乎人人都有的困扰。  如果在加上久坐，体内还会积存毒素。 怎么办？任由身体糟糕下去吗？ 有女性美容健康网站指出，腋下有着淋巴结，是肩颈淋巴液聚集的地点，肩颈肌肉紧绷，也会连带让周遭的血液循环和淋巴循环变糟，既无法排出废弃物也无法顺利吸收养分，而这些都可以透过揉揉腋下来改善。 医学专家将腋窝归为人体五大保健区之一。经常按压腋窝对健康很有好处。腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处，按摩极泉穴有宽胸宁神的功效。  ① 调气和血，解痉止痛； ② 促进神经体液循环，使全身器官享受更多养分和氧气； ③ 增强食欲，提高消化能力； ④ 增强肺活量，提高呼吸系统功能； ⑤ 使体内代谢物中的尿酸、尿、无机盐及多余水分顺利排出，增强泌尿功能，并使人体内外生殖器官和生殖细胞更健康，提高性功能； ⑥ 还能缓解“心痛”，对肘臂冷痛也有一定疗效。 按压腋下会疼痛 代表阻塞恐自律神经失调 。  人体解剖学则揭示，腋窝处不仅有动静脉血管，而且有大量的淋巴组织，担负着血液输送、免疫防御功能。西医认为，常按腋窝，通过改善血液供应、刺激淋巴，可以改善心肺功能，增进食欲，提高消化能力。  如何按摩腋下呢？ 按压 将右手的拇指摆在左边腋下的中间，剩余的四根手指头放在腋下后方，像是抓着腋下一样强力的揉捏10次。反方向也重复动作。 按摩腋下 弹拨 抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。 这种“腋窝运动”对抗衰老特别有良效，只需每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟左右就能让你排毒养颜，全身轻松~ |
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