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大家开始有个共识：如果肠道出了问题，补充点益生菌或者益生元。 可问题是如果肠道坏的很厉害，如得了艰难梭状芽孢杆菌感染－CDI的人，或者肠漏、炎性肠病的人，进去的好菌根本驻扎不了，补充无效了，那该怎么办呢？  图片发自简书App 对这种情况，我们今天要和大家聊的“肠微生态法”就是这几年在临床测试效果非常好的一种简单易行的方法。 2001-2010年，美国CDI感染（艰难梭状芽孢杆菌感染）的发病率几乎翻倍。 而治疗手段却没有太多改进，死亡率一直徘徊在6%-7%。  图片发自简书App 2010年美国有50万例这类感染病例，其中近3万人在一个月之内死亡。 多数CDI是医院感染，感染后的治疗手段主要是抗生素，最有效的是万古霉素。 约有80% CDI可以用抗生素有效控制，但复发CDI可能威胁生命，抗生素也没有办法控制。 2013年荷兰的科学家进行了一项关键性的研究，结果发表在大名鼎鼎的《新英格兰医学杂志》上，引起了轰动。 研究人员对反复感染艰难梭状芽孢杆菌的患者进行了随机临床试验，受试者可以选择抗生素治疗或者FMT。  图片发自简书App “粪菌移植”（Fecal microbiota transplantation，FMT），其定义是将健康人粪便中的功能菌群，移植到患者胃肠道内，重建具有正常功能的肠道菌群，实现肠道及肠道外疾病的治疗。 虽然粪菌移植最开始常用于CDI的治疗，但是后来发现这种疗法对于病因未明的炎性肠病（IBD）以及其他肠功能问题疾病也有很好的效果。 45位有长期便秘的病人采用粪菌移植后，89%的病人立刻就得到缓解，其中60%在之后的9～19个月都持续受益。 近几年，不同专业的医生开始将此疗法用于他们的病人，从慢性疲劳综合征，多发性硬化症、帕金森到自闭症等疑难杂症。 临床实验发现肠微生态疗法对病人都有不同程度的帮助。  图片发自简书App 随着肠脑轴研究的日益深入，科学家们发现很多看似不相关的疾病，如神经系统疾病、哮喘、湿疹、肥胖等，都有可能受益于粪菌移植。 原因很简单，这些疾病的根源可能都在肠道微生态失调。因此修复肠道微生物，重建平衡，也就不失为一种有效的策略了。 原来前辈在中国 述“饮粪汁一升，即活”。而李时珍的《本草纲目》里记载的用人粪治病的疗方多达二十多种。 肠微生态疗法的确是一个简单有效的临床解决方案。 但是近些年的研究也充分证实肠道菌群的平衡与我们的饮食、压力、生活习惯、抗生素的使用都有着密切的关系。 即使采用了肠微生态疗法，也需要从营养学角度进行有效的调理，从而有效的维持重新建立的肠道平衡，并且尽可能减少对肠道的伤害，从而为身体全面健康打下一个坚实的基础。 本文由NIAS营养学国际研修专家提供稿件 |
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