人当六十要六忘

当我们活到六十岁的时候，我们已经看过了许多人和事，经历了许多起起落落。在人生长河中，我们记住的东西太多，心里承载的重量也太重。此时，我们要做的不是去记住，而是忘记。用忘记减轻我们身心的负担，轻松愉快度过我们的晚年。

        忘 年 

 

平时尽量少想自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”，保障人体各器官功能协调稳定。

 

 忘 病

 

 忘病不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。即使是癌症也存在自然消失的概率，然而奇迹只可能发生在那些精神上没有被疾病压垮的人身上。

 

忘 形

      

  中老年人不妨打扮得漂亮潇洒一些，别人看着有活力，自身感觉也舒心。消除“人老珠黄”的心态，有益于身心健康。

 

忘 争 

中老年人切忌逞强，一是欲望不可太高，不可贪得无厌；二是难以实现的欲望不可强求，该放手时且放手；三是违反科学规律和社会规律的欲望不可有。

 

忘 愁

        多愁善感多疾病。生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，忧愁即会“烟消云散”。

 

忘 气

       人生旅途，怎么会没有坎坎坷坷。如果你耿耿于怀，常生闷气或“怒发冲冠”，就会使气血堵塞、血压升高、心跳加速，甚至因愤怒而气绝身亡。所以，遇到气愤之事，要想得开，忘得掉。

      

        其实，人到了六十这个年纪，应该做减法，而不是做加法。越洒脱越幸福，越豁达越健康。当我们身心的包袱越少时，人生也会更加快乐！年近六旬，珍重六忘，你能做到吗？