 你有过这样的时刻吗？ 月底要提交的任务，月初不放在心上，直到最后一周才想起来有这么回事，最后三天才开始着手去做，而其中的80%是在最后一天才完成。 本来打算周末在家收拾，结果睡到中午才起床，吃完饭后发现喜欢的剧更新了，于是躺在床上从下午看到晚上，收拾房间的事儿，一而再再而三地往后推。 做事情总是时不时分心，一会儿看微信消息，一会儿刷微博朋友圈，直到时间快来不及了才彻底下决心把手机收起来。 如果这三种情况你中了任何一种，那么恭喜你，你成为了庞大拖延症患者中的一员。 我们为什么会有拖延症？它是如何影响我们的生活的呢？ 一个骨灰级拖延症患者分享了他的有趣经历，以及他对拖延症心理脑洞大开的分析，看完这个视频，相信你会对拖延症有一种新的认识。 小助理看到过一个数据，80%的学生和上班族都有拖延症，拖延心理已经深深植入到我们的工作和生活中。 拖延会给我们带来许多情绪上的影响，从恼怒，到懊悔，再到强烈的自我谴责，甚至是绝望。 其实小助理也有严重的拖延症。 最明显的表现就是，每天回到家第一件事不是洗漱，而是先瘫在沙发上玩会儿手机，看会儿书，直到有了困意，才拖着疲惫的身躯去洗漱，所以总是在不知不觉中熬了夜，造成睡眠不足，每当这时候，总是懊恼到不行。  大部分有拖延症的人都有一个普遍的想法，那就是总认为还有时间，不愿意提早将自己置于“麻烦”中。 那么，会不会就是因为我们在心里将它贴上了“麻烦”的标签，打心底抵触这件事，所以才会产生拖延心理呢？ 如果把这些“麻烦”简单化，比如将它分解成简单的小任务，这样执行起来或许就会变得容易的多。  最后，我们一起复习一下这首耳熟能详的《明日歌》： 明日复明日，明日何其多。 我生待明日，万事成蹉跎。 希望大家能早日摆脱拖延症的魔爪，以此共勉~  |
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