【点石成金】 / 待分类 / 熬夜晚起真的不怪我,要怪DNA! |看家

分享

   

熬夜晚起真的不怪我,要怪DNA! |看家

2017-06-04  【点石成...

我們經常會聽到有人抱怨「黑色星期一」,因為在經過一個周末的放鬆之後,周一的上班時間往往令人措手不及。如今,科學家告訴我們,這種「周一恐懼症」其實源自每個人體內與生俱來的的生物時鐘。



正如視頻中所說的那樣,每個人的睡眠時間早已被編排在DNA之中,如同一個體內時鐘般的存在。在醫學上,這個生物時鐘即是涉一組被稱為「超交叉神經核」的神經元,他們以24小時為週期釋放蛋白質,以此來限定人的作息。


通常來說,十一點進入睡眠,七點起床屬於典型的睡眠類型,這樣的作息也符合社會需求。但仍有一部分人會習慣早睡或熬夜,並且大多數情況下這類習慣很難改變,並且早睡或晚睡的基因家庭通常會共享這類基因突變。


科學家們以小白鼠作為實驗對象,他們發現即便將一隻有早睡習慣的小白鼠的「超交叉神經核」替換成普通小白鼠的,這只早睡小白鼠依舊會維持它一貫的作息。這表明「超交叉神經核」的生物鐘地位也並非那麼獨一無二,我們身體的各個部位其實都有屬於自己的生物鐘。


這份研究或許給「夜貓子」們找到了一個藉口:不是我不想睡,是我的身體細胞不允許啊!


儘管如此,不可置否的是「夜貓子」們白天的精神狀況必定會差一些。因為當你平時睡得越遲,休息日和工作日的睡眠量差距就會越大,你在假期之後想要適應工作時間的難度系數也會遞增。


因此,無論手機多好玩,世界多有趣,為了身體和第二天的工作,都要記得早睡哦!


(圖片來源於網絡)

如需轉載請聯繫小編






    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>