 最近，宝宝们问得最多的问题就是，胖妹怎么穿？面对夏天琳琅满目的衣服，看着大街上的瘦子穿的貌美如花，微胖的宝宝还不知道怎么穿？ “现在减肥还来得及吗？” 生活已经如此艰难，还让小仙女们苦苦减肥，真的是太残酷啦～  SO，作为一个下半身较胖的资深微胖子，今天方方不是来教宝宝们如何减肥的，这次给大家分享一篇有“质感”的推送：微胖的妹子的穿衣套路！轻轻松松“脱衣有肉，穿衣显瘦”！ 如何做到“脱衣有肉，穿衣显瘦”？ 了解自己的体型，进行合理穿搭，视觉显瘦10斤，绝不是问题！>>>   你为什么会穿衣显胖？那是因为还不够''自知''：其实不是衣服错了，而是你对自己了解错了。 同样是微胖女生，其实胖的并不雷同，有的是局部胖，有的却是全身胖。  局部胖 所谓的局部胖，分为上半身胖和下半身胖，上身和下肢的比例并不协调，这是很多女生的身材现状。 上身胖 特点：肩宽、拜拜肉、腹部赘肉、胸大 优势：下肢纤细 体型：倒三角的类型或苹果型身材  穿衣关键词 ： 上衣、短裤、短裙、露肩 坚持“上松下紧”原则，突出身材优势，增加你的小细腿的曝光度，让所有的注意力都转移到你的腿上。 1、下衣失踪穿法 外套总是能够弱化身材曲线，显瘦显娇小，突出身材优势，尽情地露出你的小细腿吧～显瘦不是一点点喔～>>> 【正确示范】↓     下衣失踪穿法，要注意上衣的长度恰好盖住PP，上衣要选择H版型，才能凸显你的大长腿，显瘦显高不是一点点喔～  【错误示范】 下衣失踪穿法，胸大的宝宝也可以这样穿，不过只适合腿细的宝宝喔，否则会适得其反，将自己的短板暴露出来，显得更加壮实。 2、穿宽松带袖的露肩上衣 露出上身的肌肤，可以减少上身重量。虽然上半身偏胖，但毋庸置疑的是，肩部是你上半身最瘦的部位。>>> 但露肩一定要选择有袖款喔，否则壮硕的麒麟臂真的会破坏这么女人味的造型呢～>>> 【正确穿法】 ← 【错误穿法】 ↓ 3、穿V领最显肩窄 V领可以延伸颈部线条，还显瘦显高显脸小，也可以用项链去延伸，大胸宝宝记住一定要穿V领，才不会显得胸部太突兀。>>> 【错误穿法】 ← 【正确穿法】 ↓ 当然，穿衬衫时也不要忘记要解开几颗扣子，自己动手打造显瘦小V领～>>> 或者穿这种自带V领效果，且显肩窄的吊带裙>>> 4. 遮肚腩——背带裤/连体裤 由于肩带的设计使得上身的视觉分量会减小，有视觉显瘦的效果。高圆圆就喜欢这样穿。>>> 5. A版短裙平衡宽肩 裙子可以选A版裙摆，从视觉上起到平衡宽肩的效果。>>> A版半裙不等于夸张的伞裙，选择纯色，设计简单的版型才不会压低身高。 【正确示范】 ← 【错误示范】 ↓ 上身胖者勿踩 雷区 1、避免穿紧身上衣、无袖的衣服和紧身连衣裙。 2、避免穿收腰的长裙，只会暴露你腹部的赘肉 3、高腰短裤也会突出上半身，使上下比例失调更加明显 4、避免穿宽松的针织上衣，使上身臃肿不堪 5、避免穿高领上衣以及领口太小的衣服 6、细吊带类的单品、泡泡袖，会显上身粗壮。 2、下身胖 特点 ：胯宽、腿粗、屁股大、胸平 优势：上身纤细，拥有迷人的锁骨 体型：这类特点的小仙女是典型的梨形身材喔～ 穿衣关键词 ： 阔腿裤、直筒裤、西裤、长裙、H型连衣裙、收腰连衣裙。 贯彻上紧下松的原则，就是微胖宝宝穿衣显瘦的最佳套路。 1.选择高腰款连衣裙或半裙 选择有腰线的A版连衣裙，弱化臀部线条，突出腰线这一特点，露出纤细的上半身，不要太苗条喔～ >>> 选择垂坠感较好的版型，才不会显肉喔。超大的纱质蓬蓬裙，还是不要轻易尝试，压低身高，超显臃肿的呢～>>> 【正确示范】 ← 【错误示范】 ↓ 2.选择收腰长裙 长裙绝对是胯宽妹纸的真爱，最好选择柔软的丝质材质，一秒钟变女神轻松遮胯。高腰或收腰款连衣裙效果更佳，分分钟化身逆天长腿不是问题～ >>> 注意： 避免穿散摆较大较长的伞裙，衬托底盘太大，上下比例失调，很容易压低身高。 就算是肤白貌美大长腿的倪妮，也很容易被带跑偏。>>> 【错误示范】↓ 3.选择穿开叉的长裙 露出部分腿部肌肤，彰显低调性感的同时，不仅显腿长，也是显瘦的小心机喔～>>> 选择侧开叉或前后开叉，两开衩，反而会有视觉的扩张感，反而会显得下半身更宽大。>>> 【正确示范】 ← 【错误示范】 ↓ 当然瘦子无所畏惧↑ 4. 露胃装是你的菜 拥有令人艳羡的小细腰的你，还不开始炫腹？选择半身长裙，分分钟大长腿即视感，谁知道你是小粗腿？>>> 针对大小腿都比较粗壮的宝宝来说，一定要选择裙长/阔腿裤，至小腿或脚踝处才有效果（根据自己的身高来选择裙长）哦～>>> 【正确搭配】 ← 【错误搭配】 ↓ 5. 选择宽松挺阔的长裤 和紧身牛仔裤说拜拜，阔腿裤、西裤是遮肉利器，能修饰不完美腿型，显瘦显腿直呢。 >>> 选择修饰腿型的西裤和阔腿裤很显瘦，阔腿裤可以选择厚实的棉质材质，不显腿部线条。拉长下半身比例，很显瘦。 拒绝喇叭裤一类增加部分宽度的裤装。>>> 【正确示范】 ← 【错误示范】 ↓ 下身胖者勿踩 雷区 1、避免穿紧身的牛仔裤或破洞牛仔裤 2、喇叭裤是禁区。只会衬托下半身的更加肥胖避 3、紧身的牛仔短裤，是小粗腿的雷区 4、免穿针织款的包臀裙，真的很显胖 全身胖 对于有胸有屁股，腿粗，腰部赘肉也不少的全身微胖宝宝们来说，真的没救了嘛？ NO！ 来看看微胖界代表蒋欣的正确打开方式>>> 穿搭关键词 ： 合体的剪裁、有腰线的连衣裙、分身式穿搭/套装、开叉裙、连体裤 穿搭以极简为主，拒绝繁复的搭配。 1. 合体的剪裁更合适你 全身胖的宝宝，穿衣服，更加注重的是合体的剪裁。但合体剪裁不等于紧身 选择挺阔的面料比更加遮肉，软塌塌的面料容易暴露问题，穿起来只会看着更壮更臃肿喔～>>> 2. 注意高腰线： 身材比较整体都比较圆润的宝宝，适合分体式的穿搭，腰线提高，人的重心就会提高，会显得身体轻盈很多。>>> 选择上下同深色或上下反差较大的颜色来突出身材的落差，不会显得太臃肿，拒绝上下通身浅色，真的很显胖呢。>>> 【正确穿法】 ← 【错误穿法】 ↓ 3. 分体式穿搭 上衣和下装的两段式搭配 T恤和长裙是最好的搭配。 衬衫和牛仔裤，将一片衬衫下摆塞进牛仔裤，一种时髦的穿法，同时也使腰部看起来更加纤细，不会很臃肿。>>> 4. 一根腰带解决腰线问题 一定要选择细腰带，宽腰带只会把你腰部的赘肉勾勒出来，水桶腰一览无余，而不会显瘦！>>> 【正确示范】 【错误示范】 全身胖的宝宝，一定要注意腰线、腰线，腰线！↑ 雷区 全身胖者勿踩 1、毫无腰线感的宽松连衣裙，就舍弃了吧 2、宽松的针织款上衣，简直是显肉神器。 3、避免穿大图案和繁冗复杂的衣服， 关于瘦身 灵活运用以上微胖身型【扬长避短】的穿搭技巧，“看着瘦，摸着肉”就再也不是梦想。 方方给想要减肥的宝宝几个建议，经常锻炼，保持健康的生活习惯，从生活的点滴做起喔： 1.能走路骑车的，尽量就不坐车； 2.能爬楼进门，就尽量不坐电梯； 3.给自家的冰箱来次大扫除吧，把那些高热量食品、垃圾零食清除掉，换上优质食材或低卡零食； 4.把家里碗碟换成小一号的，这点虽然有点过了，但是对于很多伙伴真的有用； 5.不要用笔去记录身体数据，而是用照片去记录自己的体型变化，用跑步计数器记录自己跑步里程的变化； 6.必须早起早睡，不然一切的努力都会打折； 7.条件允许，找一个小伙伴监督自己，或者找一位不错的教练帮助自己制定运动饮食计划。 其实美人在骨不在皮，真美人在于气质而不在皮相。be your own kind of beauty。美丽无需符合大众审美，无需讨好任何人，保持自信的态度，这样的自己才是最美的。 身材不苗条，并不意味着放弃美和自信的权利。 宝宝们，记住自信，敢穿，才能穿出魅力！ |
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