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关于甩腕。推、挑网前球时，常常下网或球打在框边出界。除了击球点过低的原因外，就是他甩腕的动作虽快但控制球的线路等方面不好。我们看到高手 比赛时，常常是一个手腕的动作就能把球打得舒服，于是就学这样形似上的甩腕。其实，高手甩腕发力，动作小而隐蔽，但因为速度、角度等原因，我们只能看到爆 发的一瞬间和球的效果，而高手发力之前的准备和手指控制拍面角度等细节才是我们该学习的。因此，刚开始学甩腕的时候，不要求突然，而是力求力量和拍面角度 的合理，做熟练了再去追求其动作的突然性。 业余水平的球友很喜欢反手技术，一方面其动作好看，另一方面是步法、身法等原因造成头顶击球反而不如反手击球舒服。我也是刚开始练反手，所以，下面的例子都是自己犯过的毛病。 1，肘部要抬高。与正手类似，肘部与肋部的夹角会直接影响击球点的高低，对刚学反手的球友来说，击球点高、前比低、后更好处理。 2， 发力与支点的转换。个人感觉，反手的发力是随支点向手腕、手指部分集中的。也就是说，开始以肩关节为支点从下往斜上引拍，到一定角度，肩固定，再以肘关节 为支点，小臂加快挥拍速度，最后手腕、手指控制拍面击球。我开始学反手时，这个毛病最大，没有体会到支点转换，结果就是整个手臂从后往前翻，击球点低，力 量也死，手臂也累。 3，步法和身法的配合。我最初的动作是这样的，右脚直接绕过体前，右脚落地，再开始击球。现在想起来真是汗颜，动作丑且怪，打反手球当然吃力了。所以，觉 得有这样问题的球友仔细了，有几个细节虽不是手法的，但对于反手击球也很重要。一，侧背对或完全背对网击球。初学者最易犯这个毛病，身体半侧着或左脚在后 右脚在前，手臂是在腰部从后往前发力击球。解决的办法就是在于转身的第一步，即左脚后撤这步，脚尖争取对着底线，右脚要及时跟上，这样才能把身体侧过来。 二，反手击球的瞬间右脚落地。这个说起蛮简单的，做到却也难。但最坏的情况无疑是右脚落地后才开始击球，因为那样重心已经从左脚换到右脚，发力更困难。 其实还有些容易被忽视的细节，比如击球完持拍手要自然上举、眼睛余光与球路控制等等 |
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