1块钱的小偏方即可根治颈椎病，这种材料在农村家家都有，不起眼

随着人们对手机的过度依赖，现在的低头族越来越多，加上来自周围种种的生活压力，尤其对于长期从事电脑或者伏案工作者，长期高强度的工作，从而患颈椎病的也是越来越多。寒气的入侵同样也会出现各种各样的病痛，关节痛就是其中的典型。

今天给大家分享的小妙招不仅仅是针对关节痛的，对于颈椎病也是有奇效的，那就是食醋炒麸子。

材料:食醋二斤，麸子二斤，（小麦磨面的下脚料）这个量是个参考数可多可少。

制作方法：按照1:1的比例把麸子放进铁锅和醋搅拌在一起加热文火炒，事先用透气性能比较好的布料缝制一个小袋子，待麸子加热大约到60度左右出锅放入布袋中。

用法:病人仰卧把袋子放置在颈椎下面。如果感觉太烫可以活动脱离一会，直到布袋的温度低于体温是结束一个疗程。一定不要烫伤皮肤哦，这样一天两三次即可。

这个方法对缓解宫寒也是有不错效果的。这里给大家普及一下麸子是什么？相信很多人不清楚，其实它就是小麦外层的表皮，它们放在一起最主要的在于热的功效。热敷来缓解肌肉的痉挛，有利于炎症的恢复和淤血的吸收。

在日常的工作生活中，经常做做下面这6个小动作，祛风湿骨痛，腰椎间盘突出，颈椎病，关节炎等问题，也可以佳这个err5045，此友朋圈一贴治愈，远离疼痛。可以治疗缓解颈椎病给我们带来的折磨。

1：颈椎痛疼，手上抬

症状：走路发飘，颈肩部疼痛，头晕、耳鸣。这些困扰让人烦不胜烦，不过别着急

多做下面这个动作，解决这些问题。

动作示范

坚持每天用这个动作走路，坚持两百步。

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2：腰椎疼，后踢腿

腰椎疼，可以说是广大伏案工作者的噩梦。腰疼、腰肌劳损、腰椎滑脱，轮番上阵，谁能忍受？

牢记下面这个动作

分分钟拯救自己于水火之中

动作示范

左右脚轮换，反复几十次，最好早晚各一次。

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3：保护关节，扎马步

提到“扎马步”想必大家都不陌生。其实，这种动作不仅是练武的基础，还是保护关节的方法，不方便“扎马步”的话可以用深蹲代替。

动作示范

反复几十次，上班期间，最好休息时就做，休息期间，可以早晚两次。

附加：

在颈椎病早期或恢复期，除了要养成良好的用颈习惯外，长期坚持游泳特别是进行蛙泳锻炼是一种最为有效的改善颈椎不适、恢复颈椎健康的好方法。