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什么样的眉毛能长寿?怎样才能长寿?从眉毛看寿命长短，眉毛浓淡适中的人容易成为长寿星。马上跟随详细了解一下吧! 一、什么样的眉毛能长寿 1、从眉毛看寿命长短，眉毛浓淡适中的人容易成为长寿星。传说中的老寿星都有长眉眉毛被称为保寿宫，与人的生命有关系，因此，民间传说中的老寿星都往往有着一对长眉毛，即“寿眉”。眉毛高长而眉尾下垂高寿无疑古相书曰“眉毛长垂，高寿无疑”，是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。  2、眉毛浓密、粗长反映经血气旺盛。传统医学《内经》上说：“美眉者，是太阳之脉血气多;恶眉者，血气少”。也是说，眉毛浓密、粗长、润泽，反映了经血气旺盛，身强力壮，代表着长寿。眉毛稀短体弱多病反之，眉毛稀短、枯脱，反映了经血气不足，体弱多病，代表着身体不好。 3、眉毛整齐有光，眉尾微垂也长寿。所以，如果眉毛浓淡恰好，粗细适中，秀而弯弯，整齐有光，眉尾微垂，这样的眉毛都代表着长寿。  4、眉毛枯燥：眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月经不正常，是男性则多患神经系统疾病。有些小孩或营养不良患者，眉毛黄而枯焦，亦为肺气虚的征象。  5、眉毛下垂：多是面神经麻痹形成。若是某一侧眉下垂，说明是该侧得了面神经麻痹，使眉毛较低，不能向上抬举。有的是单侧上眼睑下垂(如肌无力症)，以致一侧的眉毛显得较高。 6、眉毛脱落：眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，体弱多病者，此类患者容易手脚冰冷，肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，其中尤以眉毛外侧1/3处为甚。麻风病患者在病变早期眉外侧皮肤肥厚，眉毛脱落。斑秃患者，也可同时出现眉毛脱落症状。癌症、梅毒、严重贫血也可能引起眉毛脱落，有些抗癌或抗代谢药物也有这种副作用。 二、怎样才能长寿 1、体态适中为好 我们在平时生活中，很多人都喜欢减肥，瘦身，其实，过分的追求减肥是不正确的，只有身材适中才能拥有良好的营养和健康的体魄。 2、注意不吃高热食物 在吃饭的时候，我们一定要少吃高热食物，特别是油炸食品，都尽量使吃得越少越好，而且，食物也不要太热，长期吃烫食，容易损伤食道。 3、每餐都不吃太饱 我们在吃饭的时候，一定不要吃得太饱，因为，长期吃得太饱，对肠胃系统的消化非常不利，会变胖，吃七分饱，能够保持头脑清醒，有利健康。 4、坚持每天锻炼 如果每天能够锻炼半个小时，能够让身体出一些汗，起到锻炼的效果，对身体健康是非常有好处的，注意运动不要过度，防止身体损伤。 5、保持乐观心态 一个人的心态很重要，因为，如果整天抑郁寡欢，一定不会有好的身体，而且会导致疾病发生，所以，难得糊涂，保护快乐的心情。 6、远离不良嗜好 我们在生活中一定要远离不良的嗜好，比如抽烟，喝酒，熬夜，赌博等等，这些都是非常不要的习惯，影响我们的身体健康。 7、注意保健养生 很多人年轻的时候不注重保健养生，到老的时候，却想养生已经为时已晚，这样的情况比比即是，所以，从年轻的时候，就注意养生，一定会有效果。 一、长寿的几种心理是什么 1、喜爱社交 无论内心是否感到孤独，没有社交都会增加老年人的死亡风险。相反，社交生活能增寿，与亲友保持联系、帮助他人等都可以。朋友不多的人，积极参加社区活动或志愿活动也有相同效果。 2、保持成就感 很多人认为，早退休早享福。但新研究发现，与早早退休无所事事的老人相比，退休后继续做一些力所能及的工作的老人寿命更长。科学家表示，舒适的工作环境、事业成就感能让人保持快乐。事业越成功的人早死的可能性越小。有很多追求目标的人往往更长寿。 3、适当忧虑 研究发现，那些被父母说成“异常快乐与性情乐观”或“从来不发愁”的孩子，长寿几率反而低我们经常听到的劝告是：要快乐，要高兴，这样才会健康。然而，新研究结果显示，发愁有时也是件好事。多项研究证实，适当忧虑有益健康，对男性而言，尤其如此。因为心中担忧某事，便会全盘考虑各种可能性，做到有备无患。 4、做喜欢的事 研究发现，中年积极运动对长寿很关键。身体出问题才发誓要开始运动的人，往往难以持之以恒。做自己感兴趣的活动，更能坚持。只要能从椅子上站起来，做什么都行，如种花种菜、做木匠活、遛狗、去博物馆等。 5、不过度乐观 过度乐观的人更可能做一些高危险行为，如抽烟、酗酒、吸毒、飙车等，在10年里遭遇残疾或死亡的风险更高。而对未来较悲观的人可能会更重视健康与安全，更懂得自我防护，并鼓励身边人一起行动。 |
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