【中医养生】各种水果的养生功效

　　（火龙果）

　　排毒解毒、保护胃壁；

　　抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；

　　美白皮肤、养颜；

　　减肥、降血糖、润肠滑肠；

　　火龙果果实汁多味清甜，除鲜食外还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜，颜色可提炼食用色素。


　　（榴莲）水果之王。

　　榴莲果肉中汗淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用，病后及妇女产后可用之来补养身体。


　　（荔枝）

　　补血、健脾、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（燥热者不宜多食）。


　　（龙眼）

　　有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等。


　　（苹果）

　　治下痢、降血脂、滋润皮肤。


　　（甘蔗）

　　甘凉解渴、清热、中和下气、润肠、利尿、补充体力、解酒润喉消口臭。


　　（梨）

　　清热解暑 镇咳化痰。


　　（桃）

　　清津味甘、多食易消化不良。


　　（柠檬）

　　可增强消化、出汗过多 食欲不振 体力倦怠 减肥解救。


　　（柚子）

　　清燥热、通便、消口臭、解酒。


　　（桑葚）

　　可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛 预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、利尿、消肿、除痰。


　　（枇杷）

　　枇杷可止咳化痰。


　　（香蕉）

　　助消化防便秘。


　　（杨桃）

　　清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、祛风热、利尿。


　　（百香果）

　　清肠开胃、生津止渴、除腻。


　　（葡萄）

　　可补气养血、美容、利尿、安胎气。