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有态度的国际化家教指南 点击标题下方“少年商学院”关注 整理丨少年商学院新媒体部
（思雨同学现场分享视频，点击即可观看） 1、先找到目标非常重要： 向斯坦福进发 大家好，我是Sissi，非常荣幸来到少年商学院，和大家分享我学英语的方法和心得。
我从小就不太让我妈省心，学画画，不了了之，学钢琴，也放弃了，跳芭蕾，断断续续也没坚持下来，我妈特别着急，有个朋友就劝她说，得等孩子找到自己的目标，能够把目标转化为自己的动力，孩子自然就会为之努力。
果不其然，等到我上六年级的一个暑假，我去我妈办公室，在她们的图书馆看到了一本书，是《津巴多普通心理学》，当时我非常喜欢心理学，这本书的作者、伟大的心理学家菲利普·津巴多简直是我心中偶像级的人物，我自己就去了解，发现原来他是斯坦福大学的心理学教授，于是，我就找到了我的目标了——我要去斯坦福大学读心理学！ （《津巴多普通心理学》和其作者菲利普·津巴多）
但斯坦福大学非常难进啊，我就想，我到底要怎么去达到这么宏大的一个目标？于是，我决定先从英语着手：我们一个年级里，同学们的英语分低、中、高共三个级别，我在中级，我的目标是要达到高级——找清了目标，我就特别有学英语的动力，不需要别人提醒。
那该怎么学呢？ 2、刻意练习是自我锤炼 但一定要拆解成小目标
相信很多家长都对孩子说过，“量变产生质变。”尤其是英语学习这一方面，很多同学相信，只要自己不停练习，脑子就会像出现一个灯泡一样，突然一下豁然开朗，但我还没有过这种经历，对我来说，任何缺乏目的的练习，都是无效的。
这是《刻意练习》这本书告诉我的。有人称它为“最科学精进的个人管理/学习方法”，它的核心观点是：刻意练习不是为了练习而练习，不是为了单纯证明自己的恒心和毅力的，而是有着明确的特定的小目标，之后才能“积小胜为大胜”、“积跬步以至千里”，最终达到长期目标。 相信大家都听过一个理论，叫“一万小时天才理论”，很多人认为这个理论是错的，为什么？因为他们只了解到了字面上的意思，他们认为，一万个小时嘛，只要我愿意付出这些时间，有了一定的练习量，就一定能进步。但是他们练习了之后，却发现自己并没有很大的长进，于是觉得这个理论是错的。
但这种错，其实不是源于理论本身，而是因为这些人并没有理解“一万小时天才理论”的核心，那就是：练习需要精进，不能漫无目的，就像“刻意练习”所强调的——得有明确的、特定的小目标。
就拿我自己的例子来说，当时，我的英语口语遇到一些瓶颈，我每天花大量时间、精力去读各种文章，特别累，两个月以后，确实有进步，但进步远远不如我预想中那么多，原因呢，就在于我在练习时，没有给自己任何可衡量的目标。
于是我开始给自己制定一些目标，今天朗读文章的目标是把它通顺读下来，明天再朗读呢，就要在40秒之内通顺地读下来，到第三天，再缩短到30秒，第四天，精进我自己的发音……当我按照这个套路，一个一个完成了目标之后，我发现，我有了很大的长进。
3、高度专注，及时反馈 “刻意练习”还有2个原则，分别是：高度专注，及时反馈。
我观察到的学霸，在学习上投入的时间不一定是最多的，但他们在学习时的专注力都很惊人。
我是一个特别容易分心的人，外界有什么声音，或者只是有人做了很大的动作，都会快速抓住我的注意力。我以前做题的时候，犯的错都是因为分心或者粗心大意所导致。
所以，后来我做数学题的时候就塞上耳机、听歌，让自己和外界隔开，从而让自己把注意力集中到任务上面。有些家长或者老师认为音乐会让你分心，其实重点是，每个人都要找到一个让自己注意力集中的方法，我的这个虽然有点“非主流”，但对我来说，确实有效。
另一个原则是“及时反馈”。我们需要反馈给自己：具体是在哪些方面存在不足，以及为什么存在这些不足。
我记得有一次，我英语考试特别差，当时特别沮丧，但我也没有忘记反思自己为什么差。后来我推断，是因为我平常在做题时就没有给自己及时的反馈。从此，我每次写完文章，都会先回来看看自己哪儿犯错了，比如是语法错误，那么，我为什么会犯这些错误呢？可能是因为我分心了，或可能是我在这个方面没有掌握好……有了这些反馈，在下次练习中，我就有意去精进这些部分。 （思雨同学在北京沙龙的分享PPT截图）
4、跨界练习 学英语的本质是开阔视野
“刻意练习”也强调，要不断走出舒适圈。
比如英语阅读。有段时间，我在学文学作品赏析，有一个单元的内容，是阅读我很喜欢的一位小说家的作品，当时我分析得特别透彻，就自以为自己的赏析水平已经没问题了，可到下了个单元，老师换了另一个领域的作家的作品，我一开始觉得，我肯定没问题，反正就是词汇嘛，谁知道，看完以后，我发现什么都没懂。
我当时特别诧异，这些词我都懂啊！就去问老师。我的老师告诉我，这是因为我此前从来没有接触到这方面的作品。在平常的练习中，我们很愿意去读小说，因为它能给我们带来很多乐趣，而且因为一直都在读这方面的东西，读起来就会比较轻松，但是我们也要走出舒适区，去读一些从来没读过的东西，才能获得更大的进步。
这后面隐藏着的，是我很喜欢的一个词，叫“跨界”。我听了这个老师的建议，开始不停读更多领域的作品。一开始当然是读不懂，我就去跟我妈妈进行交流，我妈妈也说，这种“不懂”并不是词汇量或者英文积累上面的问题，而是因为我在各个领域的知识储备不够。我不能只专注于读一些虚构图书，也要涉猎不同学科的内容，比如科学，后来我学生物学的主题，也得益于阅读生物学主题的非虚构作品。 （思雨同学在北京沙龙现场）
跳出来讲，学英语也不是背背单词或者积累英语表达那么简单，本质上就需要跨界。
第一，我们需要了解这个语言产生的文化环境，也就是那个国家的历史，这个语言为什么就在这个环境上产生了？这些方面的知识，也能帮助我们学习。
第二，我们需要了解语言的逻辑，不管是非虚构类还是虚构类的作品，也许是科幻、也许是科学，我们都需要去了解，这个语言是怎么来表达这部分的内容，我们需要了解它的逻辑才能明白这个文章。 虽然我今天分享的是英语学习方面的方法，但这些方法也可以用在终生学习当中。当然，方法远不止这些，我自己也在探索之中，希望有更多机会和大家交流。 最后，送一句话给大家，是我“中二”的妈妈经常和我说，我也非常喜欢的一句话：
妈妈分享：没有语境也要创造语境 |
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