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说起现代社会中给人们的健康带来巨大威胁的“三高”——高血糖、高血压、高血脂，大家一定不会觉得陌生。三高之后的第四高你知道是什么吗？它就是高尿酸，现已逐渐浮出水面成为威胁人类健康的第四大杀手。
比较轻的高尿酸通常情况一段时间后尿酸值是自行恢复，可要是不能很好的控制病情,注意日常的生活习惯，会导致长期尿酸高持续不降，长期的尿酸高将会给身体带来很大的危害。引发痛风性关节炎、痛风性肾病、动脉粥样硬化、加重高血糖等疾病。
那么怎样才能控制高尿酸，甚至把尿酸值控制在标准的水平呢？那就要求我们注意平时的饮食，少喝啤酒、高汤，少吃火锅、海鲜、动物内脏等；多喝水多吃有助于降尿酸的食物。 降尿酸有妙方 【一】夏天用玉米须或者是玉米叶煮水后饮用，增加体内碱的储量，有助于降低尿酸。
尿酸高其实也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液中的酸毒排不出去，随着血液循环流动。所以我们多喝玉米须水能帮助促进新陈代谢，将体内的酸毒排出体外，同时玉米须是碱性食物，能降低体内的酸度。
夏季来临十人九湿，玉米须陈皮菊花茶是祛湿茶，排酸毒的同时还能帮助消水肿，有很多减肥效果不明显的是因为体内的湿毒过多，水肿现象比较严重。每天一杯祛湿茶，尿酸降下来了，身材也变苗条了。 【二】用猫须草泡水喝，猫须草是一种效果经获证实的利尿剂，能透过排尿以帮助排出多余的水分。它含有大量的钾，有很好的降酸功能。
降酸茶中主要成分是猫须草，猫须草就是很好的天然降酸植物，减少体内水分的滞留，净化肾脏、排出体内的毒素，能减轻因尿酸过高引起的发炎及痛风症状。另外三高患者尤其适合饮用，能降低血压，降低胆固醇、调节血糖。 【三】尿酸高要多食用碱性食物和利尿食物，这两类食物都可以很好的帮助尿酸排泄，促进尿液的形成，带出体内多余的废物和杂质。尿酸偏高的患者可以喝碱性饮料、苏打水、苹果醋、多饮水，但是不要喝酒、少喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。
番石榴口感虽然是略酸的，但它却是碱性食物，能调节体内的酸碱平衡，降低尿酸。它营养丰富，富含蛋白质和维他命，含铁量更胜于其他水果。所以每天用番石榴泡水喝能降低尿酸，延缓衰老，为身体补充营养。
葛根粉也是碱性食物，因为是深山野生植物，所以不仅含有丰富的营养，还是天然绿色食品。能延缓衰老，预防心脑血管疾病，所以“四高”病人食用最好不过。另外他还有减肥与美容的良好功效，适合爱美的女性。 【四】多吃低嘌呤的食物，比如牛奶、鸡蛋、水果、豆类食物等，含有丰富的维生素和矿物质元素，含水量也高，可以较好的帮助尿酸排出，补充人体必须的元素。
黑芝麻核桃黑豆粉含有多种食材，精挑细选用来磨粉，科学组方。它是乌发的好帮手，每天喝一杯补气养血益肾，对男女老少都有好处。三高病人常喝能降低血压、血糖，减少心脑血管疾病的发生。 红豆薏米粉同样是碱性食物，含有豆类和薏米，红豆对心，为心肌供给营养，预防心脏病。薏米是祛湿美容的好食材，夏天每天吃一点能让肌肤嫩出水。三高病人高尿酸病人和减肥人士最适合食用。 |
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