分享

它是腰椎间盘突出克星,每天一次,腰疼不发作,骨质增生一招见效...

 源之泉 2017-06-06

很多老年人一有腰腿疼,就怀疑自己是不是腰间盘突出。这里分享一个能解决腰椎管狭窄、骨质增生的方法给大家:

那就是使用楮树叶120克、艾叶60克,煎汤熏洗,每天洗一次即可,坚持一个星期左右效果不错。

第二个方法是使用接筋草9~15克,用水煎服就行,接筋草就是平时我们说的鹅儿肠,一般生于荒地、路旁及较阴湿的草地中,它的嫩叶可以食用,种子则受到鸡及鸟儿们的喜爱 。

上面这2个方法对腰突,腰椎管狭窄都是有不错效果的。如果你是骨质增生,那么可以使用鲜萝卜适量,一般1斤左右即可,把它切成细丝,生姜少许切末,一起放在锅里面加1~3碗水熬开,如果是手、脚部骨质增生,可直接放盆里烫先患处。

其它部位可将熬过的萝卜丝、姜末滤水,趁热装入布袋,热敷患处,每天1~2次,每次半小时,用料每天换1次,手脚部骨质增生30天可治好,其它部位时间稍长。

腰椎训练动作

起身运动

上半身如图示位置,保持髋关节紧贴地面,同时保持下腰部及臀部放松

单膝牵伸

牵拉一侧膝关节直至感觉到下腰部及臀部适度的牵伸,另侧膝关节重复相同动作

中腰段牵伸

胸部朝地面,尽可能的前伸上体

仰卧起坐

将足置于高位,手臂放于颈后或胸前,整个骨盆放平,抬高头部和肩关节

人生只有走出来的精彩,没有等出来的辉煌,腰间盘突出的疼痛让患者难受不已,一味的等待只会让情况愈发的严重,所以一旦发现有腰间盘突出的问题,一定要积极的采取有效的治疗方法。

如果你或者你的父母现在还在饱受颈椎腰椎痛、骨质增生、风湿类风湿、关节炎等病困扰,并且多次治疗都无效的,家父行医20多年,可以帮你彻底治愈骨科类疑难杂症。


    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多