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3月伊始，17年已经过去了1/6， 是不是应该给自己定个小目标了， 比如这辈子活他个120岁？
嗯，谁不想长寿啊， 不然古代那些妖怪为啥总想吃唐僧肉， 怕死的人类天然地想追求长生不老... 先来说一个好消息， 世界顶尖科学杂志《nature》表示， 科研人员经过大量的论证 人类最高寿命可以达到120岁左右。 最著名的医学杂志《柳叶刀》最近也公布了35个较发达国家的预期寿命，比较以前，有大幅增加。到2030年，大家的平均预期寿命超过85岁的概率很高，女性寿命突破90岁的概率将超过50%的比例。 在21世纪初，平均寿命超越90岁一度被认为是不可能超越的鸿沟。就目前这样局势看来，也许“长生不老”在未来也许并不是没有可能啦... （壹哥此时内心独白“我真的还想再活500百年”） 文末的“寿命计算器” 老厉害了 可以计算你能活多少岁... 另外一项研究是2016年世界卫生组织发布的，发布的全球健康报告中发现不同国家的女性明显比男性寿命普遍要长。 （口说无凭看数据） 表1 寿命最长的几个国家（男/女）预期寿命对比情况 表2 寿命最短的几个国家（男/女）预期寿命对比情况 看完上面的数据，壹哥的内心久久不能平静，为什么发达国家人们的平均预期寿命超过第三世界发展国家的30岁！ 不过在看到我国的数据后，壹哥的内心还是稍稍释然了一些，我国男性平均预期寿命是74.6岁，女性是77.6岁，整体在全球范围内起码处于中等地位了。 整体看来，全球男性寿命以瑞士的81.3岁居首，而日本女性的人均预期寿命更高达86.8岁，稳居世界女性之首！但无论是寿命长的国家还是寿命短的国家，其中不变的是，女性的平均预期寿命比男性一般长寿3-6岁。  （欧洲男女寿命相差大的新闻报道） 面对上面的数据，壹哥不禁疑问， 为什么女性寿命比男性长？ 为什么有的人可以活到120岁？ 另外一些人却英年早逝？ 为什么不同国家年龄相差这么大？ 如果你也有同样疑问， 那就跟着壹哥一起来探讨一下吧！ 01 女性比男性的寿命长， 答案全在基因里… 壹哥通过多渠道搜集靠谱文章和资料， 发现影响男女寿命差异的因素原来有很多， 比如性染色体、激素等... X or Y性染色体影响寿命长短 女性具有两条X染色体，男性有一条X染色体、一条Y染色体，Y染色体相对于X染色体更加短小，缺少更多X染色体上所没有的等位基因。  关于寿命与染色体的研究，瑞典乌普萨拉大学的研究人员发现认为男女寿命的差异的重要原因之一，是由于男性Y染色体缺失。  其实在远古时代， X染色体和Y染色体上所携带的基因都在1600个左右，只是Y染色体在不断进化的过程中，不断退化、缩短，到现在Y染色体上仅有45个有效基因了，长度也仅有X染色体的1/3，并且也更加容易变异。 最终导致，男性比女性缺乏了更多的DNA修复基因，还增加了很多疾病和病原体的易感性。 男女分泌的激素不同影响寿命长短 另外有研究报道，人类不同性别影响寿命长短的重要原因之一是激素的不同，并且这是早在胎儿性分化的时候就开始了。 睾丸素可以让男性更加强壮并提高性功能，但令男性寿命更短，其原因是由于睾丸素在晚年时会增加患癌症、心脏病、高血压和动脉硬化等疾病的风险，而女性分泌的雌性激素就相对温和很多了，雌性激素具有很好的抗氧化剂，可以清除体内毒素以及修复细胞创伤的功能。  当然，除了以上的先天因素，也有其他因素，比如男性和女性的基础代谢速率不同、男性的生活习惯比女性更差（男性吸烟、酗酒比例较高）、女性更善于社会交际，容易找到情绪发泄口等等... 02 未来或许人人120岁... 除了上述男女有别的，影响寿命的因素之外，男性和女性也有很多共同影响寿命的基因，目前大多数专家认为基因对人类寿命的影响占到15~35%的比例。 关于寿命和衰老的研究很多，科学界已经发现了上百个与寿命相关的基因，比如日本科学家就发了四个可以让人重返年轻的不老基因，并因此获得了诺贝尔奖。 未来，抛开伦理方面的问题，如果基因编辑技术得以广泛实现，我们人类也许可能通过关闭某些特定的衰老基因或者增加某些不老基因来大大提升人类的寿命，未来人人活到120岁也许并不是没有可能...当然我们目前不能改变基因，但却可以改变基因的表达（遗传基因+环境=某性状）。 在2015年人类长寿公司便建立了世界上第一个“个体化临床研究中心”，每个人需要花费25000美金，才可以享受到基因检测、核磁共振等高科技技术，通过大数据分析计算和预测人们的衰老快慢速度，最终为人们提供防癌和延缓衰老的方案。 遗传基因检测可以帮我们更好地认识自己，做到有的放矢、有效预防！而健康的生活方式，可以让人们拥有更加健康的人生！ 03 “寿命计算器”， 帮你计算你能活到多少岁？ 美国坦普尔大学神经学系伍得拉夫教授重磅推出一套“长寿测试题”（又称“寿命计算器”），该测试题是根据对长寿者数十年的跟踪调查所研究出来的，目前已成为大学教材！ 虽然并不能说是100%准确率，但是该测试结合了生活习惯、心理以及生活环境等各方面因素，还是有一定参考价值！2min知晓自己的寿命何乐而不为呢？ 对照表格，依据你的实际年龄， 找出对应你的“基础年龄”！  以对应的“基础寿命”作为基准， 通过简单“加减法”计算你的寿命！ （壹哥对应第一栏20-29岁， 嘿嘿嘿，是不是说明我很年轻） 加分项 习惯爱吃水果蔬菜，加2岁； 习惯每周锻炼≥3次，加3岁； 习惯养宠物，加1岁； 心理多数时间感觉快乐、满足，加2岁； 心理乐观，加1~3岁； 心理有分担烦恼的朋友，加1岁； 心理信仰坚定，加7岁； 婚姻已婚，加1岁； 职业专业研究人员，加1.5岁； 职业60岁仍工作，加2岁； 职业65岁仍工作，加3岁； 职业在城郊乡镇工作（或度过大半生），加1岁。 环境居住的地方视野开阔，加2岁； 基因母亲活到80岁以上，加4岁； 基因父亲活到80岁以上，加2岁； 基因祖父祖母活到80岁以上，加1岁； 减分项 生活每天抽烟超过2包，减12岁； 生活每天抽烟1~2包，减7岁； 生活每天抽烟20支以下，减2岁； 生活睡眠超10小时或不足5小时，减2岁； 生活肥胖，减2岁；不良姿势，减2岁； 生活已有慢性病或经常得小病，减5岁。 心理自卑，减4岁； 心理固执，减2岁； 心理爱冒险（如开快车），减2岁； 心理抑郁，减1~3岁。 婚姻离婚并独居男性，减9岁； 婚姻离婚并独居女性，减5岁； 婚姻女性不生育或40岁后无子女，减0.5岁。 职业在大城市工作（或度过大半生），减1岁； 环境长时间受噪音污染，减1岁。 基因直系亲属中有人50岁前死于心脏病，减3岁； 基因直系亲属中有人死于胃癌，减2岁； 基因有女性近亲死于乳腺癌，女性减2岁； 基因有近亲60岁前死于自杀或其他疾病，减1岁。
想必有的人算出来的年龄只有六七十岁， 有的人却超过了100岁， 更有甚者可能超过了120岁！ 将你算出来的年龄发给其他小伙伴， 一起来测测吧！ 投票时间 你计算出来的寿命是多少岁呢？ 想要长寿的小伙伴们， 如果不知道该如何保持健康的生活， 那就按照上面的加分项目， 看看自己可以做哪些改变吧！ 也许你分享的正是他人所需要的呢！ |
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来自： 城东闲人 > 《300.病测自珍》
