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你连体重都控制不了,还想掌控自己的人生?(附科学瘦身指南)

 西有必去 2017-06-06

你连体重都控制不了

还想掌控自己的人生?

最近这个关于减肥的励志句子非常火

特别是配合电影《摔跤吧,爸爸》中

主演阿米尔·汗先增肥后减肥的故事

你连体重都控制不了,还想掌控自己的人生?(附科学瘦身指南)

阿米尔·汗先是增肥到190多斤

体脂达37.6%

拍完了剧中肥胖身材的戏份后

他用了5个月的时间

狂减54斤

体脂也减到9.6%

然后演绎了摔跤手的年轻形象

他的减肥经历也拍成了一部纪录片

你连体重都控制不了,还想掌控自己的人生?(附科学瘦身指南)

看完这个故事后

不少朋友都大受鼓舞或震动

加入到减肥的队伍中

其实

除了形象之外

肥胖正从头到脚地伤害你的健康

如果可以

请坚持!

你连体重都控制不了,还想掌控自己的人生?(附科学瘦身指南)

你连体重都控制不了,还想掌控自己的人生?(附科学瘦身指南)

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